[quote author="valerious" date="1218857987"]Bill Goldberg - 15.08.2008, 17:18 DiscoveryCold - 15.08.2008, 17:13 Ееее то ако всеки…
Въпрос от един начинаещ за покачване на теглоТури си парите в Раифаизен банк .. прави тренировки с собствена тежест - кофи набирания…
Колко плодове трябва да присъстват в дневия ни режим?[quote author="Георги Николаев" date="1218651305"]И аз не ям плодове. Ама изобщо. Имали витамини - глупости -…
Сплит или цялостна тренировка[quote author="D3BEP" date="1218679609"]Ако целта е сила плюс маса, за мен отговорът са пирамиди. Не равен…
Калориен минимум - малко недоразумение2700*1.325
Калоричен ли е следния шейк ?[quote author="Ива Павлина" date="1218608278"]И на децата им ги пробутват тия боклуци....естествено, че ще се мръщят…
Сплит или цялостна тренировка[quote author="С7АЛК3Р" date="1218623399"]Пътища до Рим, много. Можеш с отказ, можеш и без отказ. Някои го…
Калоричен ли е следния шейк ?[quote author="Ива Павлина" date="1218598609"]Този Нескуик за какво ти е?![/quote] За да порастне на ръст :D…
Сплит или цялостна тренировкаНамери си работа ... някви деиности извън фитнеса с приятели/ки се виж
Калоричен ли е следния шейк ?Без захар
кръста може ли да се прецака от тези упражнения?Не ви ли писна да пишете 1 и също всички :(
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?Според мен трябва да се тренира тежко но да се прави разлика между болка на…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[code][/code][quote author="DeadManWalking" date="1218521783"]Ивке,подкрепям Урестлинг!Има неща,които не си усещала още...[/quote] Само Рестлинг без У.. рестлинг=борба
Сплит или цялостна тренировка[quote author="Nikolay" date="1218521671"]Дане, ако четеш внимателно в началото пише,че това е финалния вариант на Хеви…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="Ива Павлина" date="1218520802"]E,някой да го каже и по-така. Евала! Аман от "мъжкари", които си…
Сплит или цялостна тренировкаЕто го отигинала Day 1 Chest and Back DB flyes supersetted with flat or incline…
Сплит или цялостна тренировка[quote author="Nikolay" date="1218518129"]Значи става дума за финалния вариант, който Майк Менцер нарича Консолидираната Програма.Първо искам…
Отвъд границата на болката-мощен стимул или претрениране?[quote author="Fittipaldi" date="1218476036"]Освен ако не целиш орелефяване (хубав български глагол ...), не виждам защо правиш…
Сплит или цялостна тренировкаИ двете са много яки ... но ако имам време бих тренирал по сплит просто…
Упражнения със собствено тегло - вашитe лични постижения?[quote author="idls" date="1218479977"]Е хубу де как вие правите по 50 лицеви опори и от рода…