Wrestling_pro

[quote author="dobata" date="1216811266"]Дали ще загубиш ММ или не зависи от много фактори - хранене, суплементи,…

И аз не ям хляб .. но вие го изкарахте

[quote author="G33K" date="1216830136"][quote author="sasch" date="1216811755"] Моя фаворит е сладоледа.В един сладолед ( 70 гр.) има…

[quote author="G33K" date="1216733860"] клек - 480 и спрях, макса може би клони към 550, може…

[quote author="tbby" date="1216723982"]35 чисти набирания? Dream on ;)[/quote] И аз бих се радвал да видя…

Млякото да е кисело

[quote author="Георги Николаев" date="1216628041"][quote author="Петко К" date="1216627873"]Говорим за набиране от напълно отпуснати ръце до нивото,…

Кофи 30+ Набирания 15-20 лицеви 80+

[quote author="G33K" date="1216565725"]Един човек в този форум да иска да се храни като мъж (за…

[quote author="Black_master" date="1216557416"]Ако ще ставаш сумист е идеалка.[/quote] НЕ става

[quote author="WhatTheFuck" date="1216536152"], а за водата се пие поне 1 час преди тичане и 3…

релефа те прави да изглеждаш по голям :)

Тоя се гаври не разбрахте ли??? ...Ива му се връзва супер много на глупостите.. а…

Да разбирам ли че в моя случаи е наи - добре тренировка с малко серии…

[quote author="Ива Павлина" date="1216295485"]Обаче от друга страна тези "жилести кожички" са само фибри...естествено,ако човек има…

Базика се просто тоя с "якото хранене"

[quote author="Калоян Янкулов" date="1216281526"]Да, за тях говорим :) Бадемите примерно ги оставям да се накиснат…

[quote author="Калоян Янкулов" date="1216273317"]Защо не изпробваш методика с анеробното бягане (къси разстояния) или си се…

[quote author="Калоян Янкулов" date="1216272204"]А и за ядките щях да добавя, ако ще ги консумираш, отделно…

[quote author="Fittipaldi" date="1216227087"][quote author="Wrestling_pro" date="1216212040"]Много сте ми интересни такива искате да се ставате големи а…