Ученик
[quote author="Ива Павлина" date="1214922738"]имаме пациенти на по 60-70 години, заразили се едва на тази възраст…
Китките ми щракат когато правя лицевиНа 14 години съм и ще учатвам 14-16 ... :coolgrin: Лицевите които правим са на…
Кажете упражнения за дупе в домашни условия[quote author="Ива Павлина" date="1214885009"]Колянно-лакътна поза или на длани.Изпъваш крак назад в контрашпиц и повдигаш, после…
Китките ми щракат когато правя лицевиМи аз до ся се готвя за състезания и не съм стоял мноо на компа!!!
Витамини?Едно е сигурнои-витамините които ги рекламират по ТВ са химия! Бирената мая е естествен източник!…
Джудо и бодибилдингДа но във стила който тренирам аз тъй като е най-твърдия от всички стилове карате…
Тренировки за цялото тялоЗапочнах по такава програма когато ходих на училище щото не винаги можех да спазвам график…
Джудо и бодибилдингПо принцип бойните спортове твърдите че не се съвместни с фитнес, но без фитнес е…
6 месеца стаж и сегаАко качиш "бързо" 10 кг ще се омазниш много! Пресметни си калорийния баланс и добави…
Пилешко, пуешко във Варна?Във Кайсиева градина има един фирмен магазин на една фирма от Добрич и там копувам…
Упражнение за гърдиЕми за долна част естествено лежанка от обратен наклон!
До колко това може да бъде истина ?!?!?Има истина, има и лъжа. Трябва да се яде висококачествен шоколад с високи % какао…
Колко литра водаАко ядеш високо белтъчна вода, спортуваш-потиш се и е лято не трябва да падаш под…
Храненето : Бързо сваляне на килограми !Ами ако поемаш достатъчно протеини, едва ли е ММ! И съм съгласен с Толио-Зависи колко…
клякането с щанга пре4и ли на растежа ? :)Аз кат съм на 14 и си правя серийте със 50 кг кво да правя?…
Какво смятате за тази програмаИмаш ли алергия към млякото? Ако не давай с обикновено! По принцип 2 шейка са…
Хранителни режими за покачване на теглоЗа годините и ръста ти ще трябва адски много мускулна маса за да не изглеждаш…
Храна на плажа...?[quote author="cheFo``" date="1214300153"]Аз съм си свикнал лятото на странен хранителен режим.Странен странен то просто отсъства…
Хранителни режими за покачване на теглоЕто ти [url=http://www.zdravoslovno.com/Calculators.html]калкулатор[/url] за калорий. Сложи на закуска мляко с овесени ядки/мюсли и после некво…
клякането с щанга пре4и ли на растежа ? :)Да ти кажа аз съм на 14 179 см и въобще не ми е попречил…