ok ще вкюча и кофитен но каде....добре ли ще е тренировката да е :: лег…
програма за маса и диетаок мерси мн а в фитнеса какво да правя каква програма да почна ?
програма за маса и диета[quote author="IronFreak" date="1222708200"]Ами сутрин например няколко белтъка от яйце+мляко+ядки,Наобяд Месо някакво със ориз или картофи,Преди…
дозировкаа как да измеря точно 5 гр . и в колко вода се разтваря ...
какво точно трябва да пиямного 10х помогнахте ми искам само да ви питам още 2 неща: 1. казаха ми…
какво точно трябва да пияДА , всичко това което ми казвате е истина вярвам ви че трябва да го…
какво точно трябва да пиякакво бихте ми препоръчали да ям.В кои храни освен в месото има протеини
какво точно трябва да пияда това ми е ясно . А какво ще ми кажете да си комбинирам хранителния…
какво точно трябва да пия[quote author="Стоянчо" date="1207631369"]Опиши хранителния си режим, защото според мен там нещо ти куца.[/quote] така строг…
какво точно трябва да пияе аз ям много често по доста и ми казаха да се стреа да ям…