BruceWayne

най-елементарната рецепта за пилешки гърди: 1. Размразяваш ги 2. Кипваш една тенджера вода 3. Пускаш…

Имам такъв телескопичен с гумени опори в двата края. Какъвто и вариант да избереш, не…

[quote author="dudi" date="1218210808"]Знам всичко диети, кардио упражнения и тн, но искам да попитам дали някой…

[quote author="D3BEP" date="1218199328"] Няма никакво дърпане, ефектът е пасивен и може да е както навън,…

Високоинтензивните натоварвания горят мазнини за известен период след тренировката. Би било интересно да си водиш…

Високоинтензивните анаеробни натоварвания вдигат LPL (Липопротеин липаза )в мускулите т.е. дърпат гориво към мускулите, а…

Докато са нови стриите процесът е обратим, но оставиш ли ги да станат белези вече…

Програмата изглежда наред, има малко повече серии за малките мускулни групи отколкото аз бих сложил,…

Да напоследък стана модно това течение. Тук във форума има няколко представители. Аз не смятам…

Май изпускаме важна информация тук. на колко си години? Ако просто искаш да качиш килограми…

На най-ниско химично ниво клетките използват едно и също вещество за енергия, но източниците му…

Никакви прахове не могат да заместят едно ядене. Соевият ми е най-противният протеин, да не…

Пробвал съм 2-3 вида вафли на Нутрим и не съм доволен - имат отвратителен вкус…

При този бюджет си заслужава да пробваш с endorush na BSN. Доста добра енергийна напитка.

Animal Nitro е по-подходящ за теб

Не знам къде си прочел че след тренировка гликогена в мускулите е изчерпан - сп.…

каквито и упражнения да правите, сами по себе си те няма да оформят пресата -…

Преди да посегнеш на клен и други подобни пробвай с НВД, добри тренировки с много…

И затова моят съвет е: избирате си едно хубаво парче месо в месарницата (телешки шол…