NoDude!

По-добре здрави и тъп отколкото само тъп!

[quote author="bobtosh"]бодибилдинг без секс или секс без бодибилдинг - кое си мислите че ще избера…

Мисля че няма мъж който да издържи без маструбация дори когато има сериозна връзка, прави…

Честно казано прави са си хората. Колкото по-висок си толкова по-голяма трябва да ти е…

След като прочетеш това ще ти е по-лесно да зададеш конкретен въпрос: http://www.bb-team.org/nutrition/000139.php

И аз не гледам грамажите до по-малка степен от 10грама, просто се опитвам да съм…

Използвах 4 килограмовата разфасовка, израсходвах я за 20на дни и качих 3 килограма (около 2…

С фитили би трябвало да си решиш проблемите (може би и колан за кръста няма…

Ако бях жена, щях да бягам, правя коремни преси, правя клекове с леки тежести и…

Набиране с широк хват, дърпане на скриперц зад врат, не са малко...

Бе напоследък само хубави неща виждам и чувам за оптимум... От протеина (54лв. килото) им…

И аз винаги съм го правил с надхват, но като се замислиш, че придърпването на…

Току що ми приседна закуската (преди 10 минути изпих 4 профортета с мюслите). Така и…

Само споделям личните си, субективни наблюдения. Джей Си става, Биогейм и те толкова, Оптимум са…

Има огромно значение... Не че е общовалидно, златно правило. Но можеш на макса да правиш…

Мамка му, нахвърлих се на 5 пъти в седмицата, въпреки че понякога ходя и 4,…

Правил съм си такива сметки и направо съм се плашил. Допреди 4-5 месеца си хапвах…

В зависимост коя смяна съм (или съм бил) съм в принудителна почивка, на фитнес около…

Все пак какви упражнения правиш за бицепс? И аз имам подобен проблем, но установих, че…

Не се бъркай приятелю, тук не действа принципа колкото повече, толкова повече... Нищо не расте…