на 33 години
Аз искам да попитам този протеин дали е добър или е пълно менте.Съмнявам се в…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?Ми горе доло кам 4 месеца!Днес ходих на фитнес и правих раце и не осещам…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?Така е не те боли на момента а след известно време те стяга.А аз още…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?На мен докторите ми казаха,че след 3 месеца ще мога да тренирам но не беше…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?Да.Оперираха ме преди 4 месеца и сега смятам да почвам да тренирам отново макар,че имам…
Херния - Какъв е най-добрият вариянт за напред ?А след като минаха тези 3 месеца като започна да тренираш усещаше ли болка като…
Какво мислите за тази програма?Страшна е.Караи с нея докато не спре да действа.
TягаМислите ли,че 8 упр.по 4 серии са много за гръб.Хах аз мисля.Кои ще ми препоръчате…
Как да кача силата на лежанката!Петака вдигнах 100кг 1 пат :P Ми откакто правя лежанка и понеделник и петак силата…
ЛежанкаАми понеделник правя повече повторения-10,8,6,4;а петак-6,4,2,1,1 и за 1 месец качих доста сила.
ЛежанкаСмятам да сменя програмата си за гърди.Решил сам да правя: 1-хоризонтална лежанка 2-флайс 3-налконена лежанка…
Tяга[quote author="WhatTheFuck" date="1236622504"]Явно нямаш[/quote] Щом така казваш ;)
Tяга[quote author="WhatTheFuck" date="1236594234"]Абе style, ти имаш ли 14 години ?[/quote] Хах не казваи на никой.
Добра ли е добра моята тренировачна програма...В галерията ;) Слаб сам но защото сам 189см.;)
Добра ли е добра моята тренировачна програма...Кво ве пак ли ша каиш че та лъжа
Добра ли е добра моята тренировачна програма...Аи ся гледаи и ми кажи че нямам 78 кг.А за това че сам пуснал…
Добра ли е добра моята тренировачна програма...А we мъжки я по спокоино.Казах че трнирам от гидина и няколко месеца 3-4 и…
ЛежанкаЧакаи малко маи не сам се изразил добре.Аз знам че рамото е след гърдите но…
Ще изостанат ли много краката,ако не ги тренирам.Краката са ти страшни ;) А и нагоре не лъжеш..Като гледам бая си якичак.Oт колко…
Как да кача силата на лежанката!Какво ще ми препоръчате да прасвя за средно рамо...