Мениджър
[quote author="Димитър Михайлов" date="1250185753"]Едно процедурно предложение - какво ще кажете "CrossFit" да прерасне в подраздел…
Съвет за подредба на програмта ... :)[quote author="seth" date="1250069037"]Здравейте :) тренирам от около половин година. програмата ми е : Първи ден:…
Дневника на МартоГладно е момчето кво го погнахте... пък и на 16 метаболизма му работи със светлинна…
Бягане с фолиоПринципа на кардио упражненията е не да се изпотиш, като прасе, а интензитета на изпълнение…
Посъветвайте ме за гърдите[quote author="bmw__x5" date="1244981285"]Здравейте. При мен гърдите като че ли са най-изоставащата от всички групи. Напоследък…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Здрасти Vic, Пробвах комплекса на бенч-а. Стигнах до 14минути... накрая изобщо не исках да ставам…
Бицепс и трицепс![quote author="TrainHard" date="1250045981"]Нищо не се вижда , второ направи поза примерно бицепс отпред.[/quote] Ако искаш…
Бицепс и трицепс![quote author="TrainHard" date="1249905109"]Снимка едва ли ще има. Надявам се да опровергае.[/quote] Сори за закъснението.
Предаване за анаболите по National GeographicИ аз го гледах, но не помня точно името трябва да се разровя малко... иначе…
CrossFitТози комплекс и мен ме впечатли много и го правих в петък. Стигнах до 12…
Бицепс и трицепс![quote author="Sleart" date="1249623736"][quote author="TrainHard" date="1249621500"][quote author="heat" date="1249615002"]П.С Ако наистина искаш разтеж в ръцете не ги…
Бицепс и трицепс![quote author="Sleart" date="1249615354"]Новак съм в залата да 17 1.86 76 кг.Тренирам от 3 проклети седмици…
Протеинови вафлиИ аз работя в офис и не виждам проблем да си ядеш месо. Освен ако…
Бицепс и трицепс![quote author="Sleart" date="1249572030"]Здравейте искам да питам кои точно са най-ефективините упражнения за бицепс и трицепс!…
Рецепти с извара[quote author="Plamko" date="1249548916"]Току що пробвах на ЗОБ ДОГ рецептата , но си добавих някой мой…
Дневник на С7АЛК3Р[size=1][quote author="DeadManWalking" date="1249534856"] Кофи след лег е нормално, както и след лег кофи! Между другото…
Интервю с доктор Емилова[quote author="Велизар" date="1249465800"]Така и така вече съм смъртник по-добре да съм с мускули и стегнат…
Добра ли е програмата ми за ММ (моля за мнения и препоръки)[quote author="LnG" date="1249403109"]Висок съм около 1.87 тежа около 75-78кг. (не зная с точност нито едно…
Дневник на С7АЛК3РЩо делиш кофите и лег-а? Ква ти е идеята?
Рецепти с извара[quote author="Ива Павлина" date="1249452832"]Аз досега да съм дала, но не е много диетична, затова не…