Мениджър
[quote author="Petar Cholakov" date="1251105096"][quote author="Thrashmetal" date="1251051421"]Ако хляба е бял, дали ще е препечен или не…
базова зима ?[quote author="RogerF" date="1251107462"][quote author="heat" date="1251107162"]12 серии за трицепс са много според мен и освен това…
базова зима ?12 серии за трицепс са много според мен и освен това френсокто и тесния хват…
Моля за помощ относно раменете ми.Напиши military pres в google и ще ти излязат доста клипове. Мисля, че така ще…
Моля за помощ относно раменете ми.За първо упражнение може да ползваш военна преса.
Thruster/Hang Power Clean/Sumo Deadlift High-pullНякой може ли да ме светне какъв е комплекса включващ сумо тяга и вертолет.
RemovedМного натоварваща програма си направил. Моето мнение е: 1. За гърди ти е достатъчно дъмбели…
Предложение: Редактор[quote author="moonclub" date="1250825921"]Пункт[color=red]у[/color]ация. Аз съм филолог, ама ако човек сам не се научи да пише,…
Предложение: Редактор[quote author="TrainHard" date="1250822445"]Според мен ще е хубаво група хора които са добре запознати с българския…
Моля за помощ относно раменете ми.[quote author="donati" date="1250803895"]Здравейте. Вижда се на снимките ми,че раменете и ръцете ми изостават спрямо другите…
Как да покачим мускулна маса[quote author="Иван Шишманов" date="1250755987"][quote author="Pauline Nordin" date="1250746945"]Много ще ми е интересно,хората,които критикуват моята тема и…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Изчистил си доста, поздравления, в гърба и рамото промяната е очевидна.
Избор на витамини[quote author="Димитър Михайлов" date="1250742036"]Ще дам и аз един глас за ADAM, макар последните 2 години…
Избор на витаминиоще един глас за ADAM
J & C nutrition Creatine monohidrateМоят съвет е НЕ!
Имам 100-150 лева на месец за хранителни добавки, кои фирми да предпочета ?[quote author="HEPBAKA" date="1250571268"]Здравейте колеги, Бих искал съвет, кои марки хранителни добавки да гледам, когато си…
Death By Pullups[quote author="Vic" date="1250488801"]06.08.2009 [b]Death by pullups[/b] With a continuously running clock do one pullup the…
Death By Pullups[quote author="С7АЛК3Р" date="1250430754"]Вдигнал съм му мерника на този комплекс. Първо, ще трябва да потренирам набирания…
Гръб и рамене- помощ[quote author="RogerF" date="1250190387"]Махаш предното рамо.Вместо хеликоптер слагаш разтваряне с дъмбел встрани, а раменните преси ги…
Протеинова пудра - враг на организма?![quote author="Г-н Щанга" date="1250167946"]Е имам и литература за хранителни добавки, имам и за суплементи.Вреди е…