d1sc0_c1t1z3n

Това което си го писал - спринт, после една обиколка бавно бягане - е интервално…

[quote author="bezstrashen"]а ако искаш и да стопиш малко мазнинки по-добре е на гладно , а…

аз за екстъзи знам, че жаждата която усещаш е опасна, защото можеш да почнеш да…

добре, а защо тогава тези в пликче са по-малотрайни? на тези в кутия обикновенно пише…

в пликче - около 3.5%. роса и елена в кутия - пак толкова. мизия милк…

след тренировка имаш най-голям глад за глюкоза. ако вземеш протеин той ще се разгради до…

е как пък точно засяга здравето? ако е дхеа или нещо такова разбирам, но с…

сложните са по-добри по принцип, но за зареждане ти трябват прости, за да можеш да…

колко са мазнините на обезмасленото сирене?

съмнявам се ;)

ако си се спрял на 2гр дневно ти препоръчвам да поддържаш едно постоянно ниво -…

10ина-20 минути след тренировки някакви бързи въглехидрати, изчакай 20ина минути и тогава пий протеина. а…

съдържаше нещо с термогенен ефект, есктракт от грейпфрут се ползва в някой фетбърнъри. само че…

ами сладкото вдига кръвната захар откъдето се вдига инсулина за да я смъкне. в резултат…

някой да знае протеиновото съдържание на червеите? и един червй колко грама е :lol:

ако почнеш да ядеш по толкова свирни ми ;) аз все още съм на мнение,…

[quote author="bgtrener"](В ПИЛЕШКАТА ПЪРЖОЛА 22- 25 % СА БЕЛТЪЦИТЕ) [/quote] пържолата е около 200гр х…

искаш да ми кажеш, че ако изядеш 2-3 пилешки пържоли една след друга няма да…

[quote author="bgtrener"] казах го образно! а като ще се пънем, това са ти по 5-6…

а как ще ги изядеш тези 5 кила? :lol: убеден съм, че има праг на…