звучи доста неприятно ;). аз съм чувал че едно напиване връща с един месец назад…
зърнени закуски?избягвай "изкуствени" храни, особено ако орелефяваш, пълни са освен с мазнини и захар, и с…
хранене в нетренировъчен денмалко спорно - ако приемап повече калории от въглехидрати, то или ще ги изхвърлиш или…
хранене в нетренировъчен денмалко спорно - ако приемап повече калории от въглехидрати, то или ще ги изхвърлиш или…
Яйца?виж човече (малко извън темата, но мисля че все пак е полезно), храненето е не…
Яйца?на гладно съм чувал че е добре, но мен ме срязва стомаха. ако ги пържиш…
Стягане на коремните мускулиима едно много брутално, имаше го в някоя тема тук на снимка, но забравих темата.…
Трябва ли една седмица почивка на 4 тренироввъчни?за мускулната хипертрофия беше, ако не се лъжа
Яйца?честно казано изварата ми се вижда по-тежка, 40гр белтък са 230гр. извата някъде, от нея…
Яйца?аз мисля че е добре 2 жълтъка на ден максимум. мерил съм яйце, 40гр белтъка…
Гърди и гръбне мога да ти дам кой знае колко компетентно мнение, но според мен вероятността да…
Трябва ли една седмица почивка на 4 тренироввъчни?така пишеше в статията, и на мен често ми се вижда. тъкмо почнеш да напредваш…
Трябва ли една седмица почивка на 4 тренироввъчни?ами на 4 седмици около седмица почивка правя
Шест жълтъка на седмица много ли са?[color=red]Модернирано от head_hunter[/color] http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=40242#40242 Значи ако ядеш всеки ден яйца иможе и по 14 на…
Тренировка в 13:00 или в 16:00?да ти кажа повече ме интересува дали с това допълнително ядене което печеля с по-късна…
Овесени ядки - с какво ги ядете?аз ги кисна за около 10 минути в гореща вода, слагам една лъжица мед и…
Тренировка в 13:00 или в 16:00?аз съм чел на много места (а и така са ми казвали) че е добре…
Какво ще кажете за тази хранителна програма?[color=red]Модернирано от head_hunter[/color] http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=2451&start=600 Смятам, че е по-добре преди обяд да се набляга повечко на…
Бяганеа според вас колко пъти седмично е добре да се бяга? в период за маса…
Прясно краве млякоправилно, млякото забавя храносмилането за това е най-добре да се приема отделно (препоръчва се топло,…