[quote author="asus_buster"]за това че няма да трупам ясно, :roll: но мога да свалям 3-4 кг…
Въглехидратите следобед при НВДИмах предвид дали това по някакъв начин влияе на усвояването на въглехидратите, не на организма.…
Помощ, трябва ми помоща на специалистите! :cry:пич, максимума е 3-4 килограма на месец, за какви 30 за 4 мес. говориш :)…
Бягане ???Защо пък интервално? Когато бягаш по-бързо наистина се горят повече калории, но спираш дотам. А…
Тичането за здраве - вредно ?[quote author="red"][quote author="protein"]Ами то в краина сметка кфо изилза, СПОРТА Е ВРЕДЕН! Може да си…
Тичането за здраве - вредно ?Веднъж бях забелязал едно остроумие по въпроса - "Смятаме, че кросът рано сутрин съчетан със…
натрупване на подкожни мазнини - кога?Натрупването на мазнини винаги съм го свързвал с приемането на излишна енергия, а протеина макар…
натрупване на подкожни мазнини - кога?[quote author="red"]Както и излишните белтъчини.[/quote] Сигурен ли си? Навсякъде където съм чел, пише че излишният…
Загубата на мазнини и загубата на килограмиОсвен аспартам и захарин съм забелязал, че има и друг подсладител - малтитол. Той пак…
спешноима някой упражнения за корем, които можеш да пробваш. едното е като висиш на лост…
Разширен стомахдобре омлет с 5 яйца например да не е малко :) ако реши и салатка…
Разширен стомахспоред мен тука има една сериозна дилема - като си тернира човека и трябва да…
Какво мислите за това НВД?kao: абе као и аз така правя но скоро гледах статията за нвд.. казват да…
Конското месояж и конски бели бъбреци, в тях има яко тестостерон :lol:
Как си набавяте мазнините при НВД?Добре, а защо тогава защо се препоръчва мазнините да са отделно от въглехидратите. Кое е…
Как си набавяте мазнините при НВД?Става въпроса как ги включваш в менюто ;). При теб например ядките на закуска ли…
Грейпфрут преди кардиоNeo: съмнявам се че още с първата крачка ще минеш на мазнини ;)
Грейпфрут преди кардиохмм това с дрешките е доста брутално :). аз лично не виждам смисъл освен ако…
Кисело мляко преди ляганеСкоро гледах съдържанието на кисело мляко Елена 3.5% - има повече мазнини но и повече…
Nutrim или Primary Nutrition?[quote author="red"][quote author="Чукундур"]Пил съм казеин на Праймъри нутришън и вкуса беше страшно отвратителен, точно като…