на 33 години
Програмата е добра, Но според мен всички от Вас които разчитат на тези 8 10…
Упражение за гърди[quote author="frederiko" date="1244188355"]според мен всичко е до структурата на тялото... но трябва да има маса..…
Чудя се..Разбирасе, че да ! Обаче това бягане е загуба на мускулна маса и подкожна мазнина,…
Въпрос ??От сега ми стана ясен.. ще те посъветвам само това.. ДОГОДИНА НЕДЕЙ ДА ЗАПОЧВАШ АНАБОЛНИТЕ…
**** Рамото ми изостава от останалата част от тялото***[quote author="RogerF" date="1244570142"]на мен пет упражнения ми се виждат доста[/quote] Нищо му няма да на…
Някакво упражнение за бицепс...Грешката която ми прави впечатление, че почти всички правят е, че натоварвате бицепса с някакви…
Мазни гърди[quote author="HeartCore" date="1246041798"]Фредерико, наблегни на горната и страничната част на гърдите. горен лег, флайс от…
Мазни гърдиИма и друг вариант.. Ако е леко по пълничак или преди е бил и има…
РелефТази трен. програма която ми е на профила би ти паснала идеално има за цел…