Joro_Killara

А системата и начина на тенировка треа да си ги взема от някой който е…

добре ама тва 155 на 75 кг лично тегло добре ли е въобще ? И…

[quote author="marzipan"]подобренията не са случайни, тпд, изруди сме :twisted: :twisted: :twisted: ми то промяната и…

[quote author="Kulturista"]По принцип незнам някой да я умрял от употреба на кренвирши, но като качество…

[quote author="Kulturista"][quote author="Joro_Killara"] Ми нали уж има пилешки,телешки ???[/quote] Има си бре с пилешки или…

Добре де нач общото мнение е, че са боклуци....така ли ? Ми нали уж има…

[quote author="D3BEP"]В залата има един човек, на който се доверявам напълно да ми помага, и…

[quote author="YODA"]Да, бе прав си! В нашата зала има бая жени ама не им обръщаме…

Айде и аз да се изкажа... :lol: Според мен тия серии са супер много... по…

[quote author="tpd"]Опитай вариант със столовете наистина. ОБаче много яко ги заступори, че е супер опасно.[/quote]…

[quote author="noolo6"]ми няма да е зле :). кажи речи са ти половината тяло, а пък…

[quote author="reazon"][b]Моля ви вмъкнете малко повече по тази тема....Защото мисля да започна тази комбинация.Има ли…

[quote author="NoDude!"]На джейка ултра уи про или нутрим суроватката (забравих и името) са добър избор…

Приятелю..... много големи дози с много вредни стероиди :lol: протекторите се приемат и повреме и…

Еми аз пък съм от Пирдоп :lol: има няма 10 000 - 12 000 души

[quote author="deyan__bs"]Пия геинер на фирмата ABB по 100гр на ден.50грама след тренировка и 50грама ве4ер…

[quote author="T-BiRD"]Трибестана братле по 1200-1500мг, а за ефекта зависи от много неща.Пробвай и ще видиш.успех[/quote]…

19 г. 169см 74кг клек - 155 лег - 150 тяга - 190(не съм сигурен)…

[quote author="Martin"]Ами да размениш местата на дните, в които тренираш краката и гърдите. На следващия…

[quote author="Martin"]Е, добро е това, което ти носи резултати. А втората програма може да се…