изрод
[quote author="Martin"]Ами нищо чудно, че си в застой по тая програма :D (първата) Втората, лично…
По-широк гръб[quote author="noolo6"][quote author="acrimonious"][quote author="andrew"]Не би следвало щом целия ръсте,а само гърба му изостава проблема да…
Проблем с трапеца[quote author="acrimonious"]Човека, с най-голям трапец, които познавам го прави така: Слага 190кг и на 4-те…
Въпрос за набиранията[quote author="devil_never_cry"][color=red]Темата е модерирана от [url=http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=43141#43141]Mr_Muskul[/url].[/color] Здрасти. Искам да попитам дали е вредно или неправилно…
Необходим ли е стречинга ???[quote author="djgorgio-ASTOR"]Това е метод и се нарича Изотейшън май беше[/quote] Май нещо такова беше... ако…
ПропорцииМи аз много не разбирам от тия работи ама мисля 4е 125 гръб на 72-3…
Необходим ли е стречинга ???[quote author="Martin87"]Би ли разяснил какво е "PUMP на мускула"?!?[/quote] Ми брато не съм абсолютно сигурен…
Помощ за програмата ми[quote author="freakster"][quote author="freakster"]я кажете така по-добре ли е за маса 1.сгъване с крива щанга х4…
Необходим ли е стречинга ???Още малко и темата ще се изчерпи а? :lol: Добре а има ли разлика между…
ronnie coleman въпрос[quote author="andrew"]Жоро,найстина ли мислиш,че това са истинските тренировки на Рони?!Самият факт,че е 3 седмици след…
Помощ за програмата ми[quote author="freakster"]я кажете така по-добре ли е за маса 1.сгъване с крива щанга х4 2.сгъване…
ronnie coleman въпрос[quote author="Gen"]абе оставете го рони колман!там при него е намесена много химия(както при всички дне6ни…
безопасно ли е на 16,5год 171см и 63кг да дигам 95 лежанка[quote author="Slade"]95кг при 63 кила тегло и 16 години не е нормално, а направо върха!…
Бицепс - МасаАз правя по 2 упражнения по 3 серии ама нещо не ми расте бицепса от…
Въпрос специално за мен![quote author="noolo6"][quote author="Joro_Killara"][quote author="noolo6"]недей да правиш тая грешка! и аз съм тренирал гърди и бицепс…
Въпрос специално за мен![quote author="noolo6"]недей да правиш тая грешка! и аз съм тренирал гърди и бицепс кажи речи…
Препоръки и коментариАз имам един съвет който мисля че ще ти е от полза... махни ги тия…
Бицепс Колко?Определено след 40см се качва много по трудно според мен аз за 4 години и…
Необходим ли е стречинга ???[quote author="MisHkiN"]В момента не мога да намеря точно този брой на Мускули и Фитнес(иначе бих…
Необходим ли е стречинга ???[quote author="Martin87"]Значи е индивидуално,защото аз ако не направя стречинг преди тренировка съм някакси неразположен и…