Глупак
Не мисля, че ако креатина се ползва в нормални дози, то той е вреден. Имах…
Клемботерол?Благодаря много за бързия отговор, чета тъкмо;-)
АнкетаНай-се кефя на гърдите.. пък и са ми силни и големи! :-) със 100кг 5ца…
Протейн с ваглехидрат след тренировка или др. ще препоръчатеЕй сега. И бих желал някой да изтрие тази тема, заради абсолютно безсмислените постоев в…
Протейн с ваглехидрат след тренировка или др. ще препоръчатеАу горкия. Идват ми едни неща да ти кажа. И мн бих се зарадвал да…
Протейн с ваглехидрат след тренировка или др. ще препоръчатеЕ недей така е. Мн ясно, че има, все пак няма безгрешни хора. http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=15667 Тази…
Протейн с ваглехидрат след тренировка или др. ще препоръчатеИ кое пък не е в раздела, питам просто с какво да възстановя по-добре за…
Протейн с ваглехидрат след тренировка или др. ще препоръчатеНе съм казал с какво сам ги качил нали? Само казах че е факт. Не…
Моята пълна програма-неизпробвана-мнения,критики,съвети иТН.Хем питаш как? Хората ти казват. Ти им се мъчиш да ги поправяш. Др път…
Протейн с ваглехидрат след тренировка или др. ще препоръчатеЕ мерси!;-) Еми да остана на този режим на възстановяване. Да го променя като добавя…
Ядене до обедЕ да питам аз, примерно чистя подкожна мазнина и само за 2 дни ако си…
Съвет за шкембето ....Ако имаш някаква мускулна маса, от личния си опит мога да кажа че мускулната маса…
Как тренирате ?Аз гласувах но все пак, ще пиша за да доуточня. Тренирам за себе си не…
Без тренировки 2 месеца...То си е много просто. Ще загубиш форма най-кратко казано, дали в маса или сила,…
Канадската борба ?Ем досега колкото сам играл последно паднах от баща ми, друг скоро не ме е…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="PaTriK"]ти си на 14г сега и имаш стаж 2 години , което ще рече…
Не ми расте трицепса[quote author="wolf_"][quote author="StronG_BoY"][quote author="obelka"]И се посаветвах с някои познати които по-отдавна се занимават те казаха(или…
Не ми расте трицепса[quote author="obelka"]При всички положения го претренирваш.Пави по 2-3 упражнения по 2-3 серии.[/quote] Еми не мисля…
Не ми расте трицепсаsideways, еми от 11-13 сас плуване през това време до нас имаше лостове и успоредки…
Коментари по темата "Колко вдигате".Лег : 6 повторения със 100 кг и 1 на 120 Тяга: 145 Клек: 120…