Божидар
Програма от базови упражнения
Да аз я видях и мисля да пробвам с нея, тренирал съм по нея но…
Помощ! Рано ли ми е да започна с фитнеса ?Ако искаш да се захващаш с фитнес ще трябва да тренираш цялото тяло , не…
Чистене след качване на килограмиТренировката ти може да си остане същата, кардио преди и малко след тренировка може да…
Прасците не прогресиратАко изпитваш болка по време на тренирането им, може да не ги тренираш с отделно…
Имам нужда от съветАз тренирам от година и няколко месеца и сам преминал курсовете за начинаещи.Първо тренирах цялото…