на 38 години, интернет издания за силови спортове и др.
Мезим фортето е добре, но първоначалното смилане на храната е важни както вие казахте, но…
слаб бицепс :(Скоро ще пуснат продалжението на статията на Стефан(дзвер) за силата. Там има примерни програми за…
тежки тренировкиМалееее батка по 2пъти седмично лудост е това :))) иначе успех програмата е добре пиши…
МЪРЗЕЛЪТ[quote author="master"]За самочувствие , и естествено заради мадамите , но наи много ми се иска…
АгресияАми батка ок е прави си спарингчета няма лошо. То и това не е кой…
едното ми рамо изостава : (Еми играй с дъмбелите с една ръка по над 8пвт и кажи дали има ефект.…
едното ми рамо изостава : (Дъмбели братле яко дъмбели! Може да тренираш и само едното рамо с един дъмбел прав.…
АгресияБратле прочете ли ми двете мнения защото аз за теб ги писах? по-здрави
ХРАНЕНЕ-ВАЖНОЗа какво количество храна трябва 30 минути сдъвкване и дай още малко инфо за правилното…
АгресияДа това е техника за автотренинг от сорта на "аз мога, аз знам, аз побеждавам…
АгресияЯвно организма ти има нужда да си изкара емоците. Братле това е всъпсем нормално и…
Какво ми стана?!?ракиджутцу :)))) правил Дзвера а вие май на ускиджудцу го карате :))) Ае алкохола найстина…
За поттаЕми къпи се по-често тогава! :)) Един път в годината може и да е малко…
Психиката: требва да гледаме положително на нещата!О колко статии има нужда да се пишат по тая тема и колко инфорамция може…
Кенар- интересна тема от друг форумЕми Марто като таен агент ти е трябвало под прекритие да работиш всевъзможни неща :)))…
Силни бедра - слаб клектяга на смти машина! А Марто vs Дзвер предлагам един бой са тая среща? по-здрави
Абе момчетаАз в началото като прочетох новите правила бях против, но сега найстина тъка е по-лесно…
лежанка на смитСмит машината е 2 измерно движения само нагоре и надолу, което го прави по изолирано…
ЦигаритеОтрицателно ми е мннието! Виж има други теми по този въпрос и там дзвер беше…
СЕКСЪТНяма нищо братле, тази тема и без това е в този тон, което си е…