на 38 години, интернет издания за силови спортове и др.
[quote author="djgorgio-ASTOR"]То и не трябва да се прави в трибоиски вид нали сме културисти уж.А…
Постигане на релефЗа малките мускули прави по-малко серии. А за пирамидата Марто да ти каже защото аз…
мога ли да помоля някои в по напреднал стадиии....Това е шаблонна програма не учаквайте голяма успеваемост от нея! Сами трябва да си модерирате.…
СЕКСЪТИз форума има доста по този въпрос. Имаме план за написването и на подобна статия,…
Добър източник на въглехидрати освен...?Това са сложни въглехидрати. Освен въглехидратите и белтъчините и мазнините са важни. Това са най-добрите…
Въпрос :)Ако имаш място не е лоша инвестиция. Но аз си предпочитам тренировката в залата. по-здрави
Коментар от срещата на бб-team от 30ти януари 2005г.ХАХАХАХАХАХ интересното е, че полувината от това ми се губи. Явно пиенето е било на…
как да се изчистяофтопик: Супер як подпис MI5 Иначе каквито и екстемни истории да правите, организма няма как…
Разликата при обикновенната лажанка и тази от полу-лег?Всичките глави можеш да ги одариш и това въобще не искам да го отричам :)))…
как да се изчистяРелеф можеш да правиш целият летен сезон. А тичането помага дам все пак харчи калории…
Гарди:)) множко а? :))) интересното беше, че той самият тежеше 75 килограма :) и можеше…
Постигане на релефОбщо взето ще ти донесе ползи тази програма несъмнено! Но трябва да се храниш съобразно…
За и против тягата???Ок да разгледаме примера ти. Значи точно тези, които си ги дал не правят тягата…
За и против тягата???Кои са тия почти всички братле? И смяташ ли че я правят постоянно тая тяга…
някой ако може да помогнеОпита показва, че ввд действа все пак с такава диета са се готвили всички културисти…
ПредмишницатаОфф прекаляваме вече с тая демагогия
Разликата при обикновенната лажанка и тази от полу-лег?Дзвер немога да е се съглася с твоето мнение! Защото противоречи на моите разбирания. Които…
За и против тягата???В културистичната тренировка не бих ти препоръчал да правиш тяга във всяка тренировка за гръб!…
някой ако може да помогнеАе нвд е по-труден за изпалнение зареди мазнините! Поне при мен е тъка. Иначе белтъчините…
АРНОЛДХАХАХ еми значи вече му е било примиерата е ако някой го намери да даде…