starsucka

10.04 18:30 90г слънч.семки; салата цезар + 9 варени яйца, малко дзадзики; 2 вафли хели

09.04 18:30 салата домати, авокадо, краставици; 10 варени яйца, малко сирене и кашкавал 22:30 домлян…

08.04 11:30 горна част а (пулс витал) 1. Наклонен лег (хоист машина) 55 х 8,…

07.04 15:30 долна част а (пулс витал) 1. Румънска тяга на белт скуат машина 105…

05.04 горна част б (пулс витал) 1. Флайс машина 80 х 10, 85 х 8,…

Според мен Калоян е момиче. Толкова за Калоян.

Нищо й няма на позицията ти на таза, това не е клек. Внимавай от кого…

[quote author="Гюлето" date="1709363994"] 1. В стартова позиция : - таза е прекалено нагоре ,на нивото…

[quote author="James Hinks" date="1709285675"]Не се сравнявай с преди 5-10 години, все едно аз да се…

[quote author="James Hinks" date="1708686428"][quote author="starsucka" date="1708633332"]на почти 39г[/quote] Имаш още 10 години, за да разбереш,…

[quote author="kaloyan" date="1708600343"] Не винаги е така както си мислиш, има много ситуациии, които се…

[quote author="Dydo" date="1708590661"]В работен почти е невъзможно[/quote] Въпрос на организация [quote author="Dydo" date="1708590661"]а и може…

Според мен, мускулната маса никога не е във вреда, дори при вдигането на тежести. И…

Не че е важно, но спрях да чета на "нямаше никакво време за тренировки". Това…

[quote author="Brown Bomber" date="1701013781"]Разбирам те, очевидно ръкавиците са единственото общо между теб и Рони Колман…

[quote author="Brown Bomber" date="1691741810"]Да, епикондилитът, който си бях докарал преди около 2 години най-вероятно беше…

На 1800 калории, спокойно можеш да си докарваш 140-160г протеин, не знам защо не го…

Конфликт на улицата винаги е lose-lose ситуация, без значение от прякото й следствие

Защо не опиташ другия път да не спираш кофти - едва ли е толкова трудно.

За гъз - румънска, хип тръст, вариации на бг клек/отпади, при които движението е инициирано…