starsucka
17.06 17:00 горна б фит сити с 2 1. машина за гърди 30 х 6,…
5th decade16.06 19:30-21:30 bjj 63 (gi) 1. загрявка; дрилове - три вида атаки от страничен контрол…
5th decade14.06 08:00 горна а фит сити седмица 2 1. раменна преса на машина (фронтална равнина)…
5th decade13.06 19:30-21:30 bjj (no gi) 62 1. загрявка; три вида излизания от страничен контрол -…
5th decade12.06 07:00 долна б фит сити с 1 1. прасец прав на машина 60 х…
5th decade10.06 07:00 горна б фит сити с 1 1. машина за гърди 20 х 10,…
5th decade07.06 08:00 горна а фит сити седмица 1 1. раменна преса на машина (фронтална равнина)…
5th decade27.05 11:00 горна част б mega gym с 12 1. наклонен лег с лост 50…
5th decade23.05 19:00-21:00 no gi (53) 1. загрявка; яко свободно от стойка - включително 3 х…
5th decade21.05 18:30-21:00 bjj 52 (gi) 1. загрявка; техника - отново атаки и защити от кесагетаме;…
5th decade19.05 19:30-21:30 bjj 51 (gi) 1. загрявка, техника - защити от кесагетаме ; свободна земя…
5th decade18.05 11:00 горна част а mega gym с11 1. раменна преса на машина (фронтална равнина)…
5th decade16.05 19:00-21:00 no gi (50) (в залата в София) 1. загрявка, дрилове; свободна игра от…
5th decade15.05 14:00 долна част б mega gym с 10 1. тяга от дефицит 100 х…
5th decade14.05 13:30 горна част б mega gym с 10 1. наклонен лег с лост 50…
5th decade12.05 6:30 долна част а mega gym с10 1. хакен клек с повдигнати пети 50…
5th decade11.05 10:00 горна част а mega gym с10 1. раменна преса на машина (фронтална равнина)…
5th decade09.05 19:30-21:30 no gi (47) загрявка; влизания за сингъл и дабъл лег до страничен контрол…
5th decade03.04 15:30 долна част б mega gym с 2 (фитнес лаута пловдив) 1. тяга от…
5th decade02.04 19:00-21:15 31 (ги) 1. загрявка + дрилове към загрявката; дрилове излизане от страничен контрол…