22.06 19:00-21:00 63 ги, Любо Геджев HQ 1. загрявка, техника - събаряне с подсичане +…
5th decade21.06 08:00 тренировка c, седмица 2 1. Високо изтегляне от вис широк хват 5 х…
5th decade[quote author="charlie brown" date="1781514123"][quote author="starsucka" date="1781405015"] [quote author="Boby_" date="1781185654"] Има ограничение в размера на файла,…
5th decade14.06 18:30 седмица 1 1. Високо изтегляне от вис широк хват 5 х 5 х…
5th decade13.06 14:00-16:00 62 /ги/ фит сити джим 1. загрявка; техника - събаряне на противника, когато…
5th decade11.06 16:30 седмица 1 1. Клек 5 х 62.5, 72.5, 82.5 2. Тяга от дефицит…
5th decadeТози Митака на интересен ли се прави, верно ли не можем една тъпа снимка да…
5th decade08.06 19:30-21:30 бжж - ги /61/ 1. загрявка, техника - атака от страничен контрол /рамо…
5th decade07.06 08:00 7-ма седмица разтоварваща c 1. Тяга от дефицит до 5*120 2. фейспул с…
5th decade14.05 18:00 morning star (anchor) b w4 1. Обръщане от вис 40 х 5, 62.5…
5th decade12.08 19:00 горна б фит сити с 10 1. кофички с тежест 10 x 8,…
5th decade10.08 08:00 долна а фит сити седмица 10 1. прасец прав на машина 100 x…
5th decade09.08 18:00 горна а фит сити седмица 10 1. раменна преса на машина (фронтална равнина)…
5th decade07.08 19:30 долна б фит сити с 9 1. прасец прав на машина 100 х…
5th decade06.08 19:30-21:00 83 (no gi) 1. загрявка; техниката беше едно много добро обръщане от фул…
5th decade05.08 19:30 горна б фит сити с 9 1. машина за гърди 50 х 6,…
5th decade04.08 19:30-21:30 82 (no gi) 1. загрявка; 8 човека се въртяхме през 90сек - 4-ма…
5th decade03.08 17:30 долна а фит сити седмица 9 1. прасец прав на машина 100 x…
5th decade02.08 08:00 горна а фит сити седмица 9 1. раменна преса на машина (фронтална равнина)…
5th decade27.07 11:00 долна а фит сити седмица 8 1. прасец прав на машина 100 x…