starsucka
18.07 19:30-21:30 76 (no gi) 1. загрявка; излизания от маунт; свободно от стойка 22:00 телешка…
5th decade16.07 21:00 прошуто фунги и капричоза 17.07 15:30 долна б фит сити с 6 1.…
5th decade15.07 08:00 горна б фит сити с 6 1. машина за гърди 40 х 6,…
5th decade14.07 19:00-21:00 74 (no gi) 1. загрявка; дрилове 3-4 вида излизания от маунт; свободна земя…
5th decade13.07 11:00 долна а фит сити седмица 6 1. прасец прав на машина 100 x…
5th decade12.07 08:00 горна а фит сити седмица 6 1. раменна преса на машина (фронтална равнина)…
5th decade11.07 07:00 долна б фит сити с 5 1. прасец прав на машина 80 х…
5th decade09.07 19:30-21:30 72 (no gi) 1.загрявка; дрилове от стойка, комбинации от удари; свободен спаринг от…
С идея за >80 и <90[quote author="Гюлето" date="1752158159"]Забрави да споменеш за миозиновите мостчета колко време да са активни, преди да…
5th decade08.07 11:00 горна б фит сити с 5 1. машина за гърди 40 х 5,…
5th decade07.07 11:00 долна а фит сити седмица 5 1. прасец прав на машина 85 x…
5th decade05.07 20:00 2бр. скумрия на фурна, лимон; салата зеле, моркови, магданоз 06.07 08:00 горна а…
5th decade04.07 12:00 долна б фит сити с 4 1. прасец прав на машина 85 х…
5th decade02.07 19:30-21:30 69 (gi) 1. загрявка; дрилове от стойка: ляв прав-десен-лоу кик със задния крак;…
5th decade01.07 12:00 горна б фит сити с 4 1. машина за гърди 40 х 8,…
5th decade30.06 19:30-21:30 bjj 68 (gi) 1. загрявка; повтаряне на дриловете от петък ляв-десен-ляво круше скъсяване…
5th decade29.06 08:00 долна а фит сити седмица 4 1. прасец прав на машина 80 x…
5th decade27.06 19:30-21:30 67 (no gi) 1. загрявка; дрилове - комбинации удари, скъсяване дистанцията, влизане и…
5th decade24.06 14:00 горна б фит сити с 3 1. машина за гърди 40 х 8,…
5th decade23.06 19:00-21:00 bjj 65 (gi) 1. загрявка; дрилове - сингъл и дабъл лег влизане и…