на 38 години
От Скивейшъна пия само след тренировка 2на доза - 40 гр протеин (около 50 пудра).…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)[quote author="Blahzay" date="1265568902"][quote author="CARL_FX" date="1265567193"]Утре ще почивам, ето и менюто за днес 07.02.10 7:00 50…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Утре ще почивам, ето и менюто за днес 07.02.10 7:00 50 гр ПикКо П 40…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше гърди + бицепс, продължителност 70 мин, почивка между сериите 90-120 сек. Горна…
OPTIMUM NUTRITION FISH OILАз в момента пия рибеното на ОН, не мога да кажа че съм усетил нещо…
Качествен кашкавал ???Аз напоследък хапвам кашкавал на Мероне - мазнини 19 гр, протеин 30 гр на 100…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Nikolayo" date="1265401164"]Леле направо ти се чудя как го ядеш този овес с вода. Аз…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Ето и менюто за днес. Рядко си позволявам храна извън режима, но не устоях и…
Nikolayo.. Нова програма, нов принцип, ново тяло![quote author="Миsh0" date="1265373726"]Ще спаднат, ти какво си мислиш, че тази вода, която се задържа от…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше за крака , отчитам покачване на силата. Продължителност 50 мин, почивка между…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="McDonald" date="1265348954"]Всеки ден ли си смяташ калориите :) Не свикна ли вече само като…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Менюто за днес 04.02.10 7:00 50 гр ПикКо П 40 В 8 М 5 10:15…
Евтини храни, които осигуряват оптимален растежРибата тон специално излиза доста скъпо - около 2 лв за 100 гр, за 4-5…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше трицепс + рамо + трапец. Продължителност 70 мин, почивка между сериите 90…
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!Дори и така да е, гледам че тренира доста тежко за толкова малко въглехидрати.
Преслав Додев / Ripped To The Shreds!А защо толкова малко въглехидрати ? Аз скоро правих цикъл S-drol+H-drol и бях мн доволен…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)В момента гледам менюто ми да е около 30-40% П , 30-40% В и 20-25%…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше за гръб, продължителност 60 мин, почивка между сериите 90-120 сек. Придърпване на…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Днес за последно пия EST TEST Drive, останах доста доволен от този продукт признавам си.…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Менюто за днес 31.01.10 7:00 50 гр ПикКо П 40 В 8 М 5 10:15…