на 38 години
Всичко е сурово претеглено, освен ако изрично отстрани не съм записал в скоби, че е…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Менюто за деня 23.01.10 7:00 30 гр ПикКо П 25 В 4 М 5 10:30…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше гърди + бицепс, продължителност 60 мин, почивка между сериите 90 сек. Менюто…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Днес мислих да почивам, но се чувствах свеж и направих лека тренировка в къщи. Коремни…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)В тренировъчните аз и сега го пия по 10 гр ( 2 дози х 5гр).…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше крака, продължителност 50 мин, почивка между сериите 60-90 сек.Менюто ще постна по-късно.…
Разтворими витамини - маркиКенди и Суправит са една и съща швейцарска фирма. Витамините им са доста евтини, за…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)От днес отново подновявам дневника, продължавам от там откъдето съм стигнал , 2 седмици имах…
Бицепс...[quote author="Стоянчо" date="1263494627"]Аз правя 2 упражнения в 3 серии всяко. Смятам, че ако са правилно…
All Stars ESNНа това пдф може отдолу да прочетеш повече за вносителя и производителя. http://www.allstars.bg/labels/12.pdf Мен лично…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше крака, но лека и бърза - времетраене 45 мин. Утре ще правя…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Менюто за вчера ! 17.12.09 7:00 30 гр ПикКо П 25 В 4 М 5…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)2 дни занимарих дневника поради липса на време, но днес пак съм на линия. Тренировката…
No-Xplode[quote author="Валентин Иванов" date="1260820340"]150mg в лъжичка.[/quote] Аз и за това мисля да пия 2 х…
Протеин и Азотен бустер[quote author="incessantforce" date="1260823793"][quote author="mastarpan" date="1260821407"]Като за начало щом искаш да качваш спри л-карнитина. Азота е…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Благодаря на Витан, винаги се старая да изглеждам добре, а и имам възможност да поддържам…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше гърди + бицепс, продължителност 70 мин, почивка между сериите 90-120 сек. Лежанка…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Ето и менюто днес 11.12.09 7:00 30 гр ПикКо П 25 В 4 М 5…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Тренировката днес беше кардио + корем, продължителност 30 мин, почивка между сериите 30 сек. (така…
Дневникът на CARL_FX (Machine's guide = добра храна + изгодни добавки)Днес тренировката беше крака, продължителност 50 мин, почивка между сериите 60-90 сек. , голяма интензивност,…