[quote author="inspect" date="1283167776"]Тая песен няма право да ми се набие така в главата, цял ден…
Упражнения за бицепс...Ванка правиш с толкова килограми, колкото да направиш поне 6-8 качествени повторения. : )
Как да изпъкнем вените си?Същата картинка я гледах преди 2 мин и се чудех дали да я сложа :D
Как да изпъкнем вените си?Ами под бицепса надолу накъм предмишницата и по нея накъм китката, отговора пак ли е…
проблем с големи прасци на кракатаАТОМ ако не е тайна колко си висока точно и колко кг си ? :)
Фитнес уреди за домашния фитнесГотино си го направил :)
Колко протеин от извара...[quote author="korpusito" date="1283155588"][quote author="wirewolf" date="1283092102"]Смисъл? Въпроса е дали ако поема на веднъж 80гр протеин от…
Най важното за да тренираш като звяр (0.0)ЛОООЛ това определено е една хубава тема, само да намеря време и ще я прочетя…
Топка в гърдата[quote author="PULLUP" date="1283148422"]Има една възраз при която и момчетат ги болят зърната хякъде към 13год.Продължава…
По-знаещите за яденето да поправят!!Успех, стига да си постоянен и да комбинираш храната (не излиза винаги скъпо, има и…
По-знаещите за яденето да поправят!!Принципно 2 чаени, въпреки че аз няколко пъти 2 голями лъжички изядох, не усетих кога…
Програмата ми :)Ще го измисля :) . Мерси на всички 10 x !
По-знаещите за яденето да поправят!!По-хубаво хапвай мед веднага след тренировка, а не фафффличкии :D . Също така добави месо…
Програмата ми :)Аз зад врат исках да ги правя за трапеца ... заедно с мечката.
токсиниТоксините от организма се изкарват по-бързо при тичане и правилно дишане по време на самото…
Домашен фитнес[quote author="Biad__" date="1283079485"][quote author="4today" date="1283076121"]Еми аз имам лежанка, лост прав и крив - тежести, дъмпел,…
Контузия в рамото..За прасец ще тренираш ли ?
Домашен фитнесЕми аз имам лежанка, лост прав и крив - тежести, дъмпел, лост за набиране и…
Как ви се струва режима ми за ММХраненията са ти малко, трябва да ядеш повече пъти, то както си написал между закуска…
Програмата ми :)Май ще премахна набиранията и на тяхно място ще сложа - Трапецовидно повдигане на рамене…