[quote author="OFK-Karnobat" date="1279782260"]И аз тренирам футбол. Сега ще ти кажа малко упражнения. 1.Правиш 2-4 обиколки…
Програмата ми :)Набиранията зад врат и мечката са за трапеца и упражнението с дъмпелите което ми каза,…
Програмата ми :)Пооправих я и главно ме интересува дали броя на упражненията, за всяка мускулна група е…
ПрасецКакто и да го гледаш 5 см не са никак малко. Може да обясниш какъв…
Програмата ми :)Относно трицепса мерси, за краката не ги правя, тренирам футбол всеки ден, а в свободното…
нов asdfghjХубаво е че си се решила за това си трябва доста воля, но тепърва ще…
въпросЗащо да спре натуралния сок ?
Scitec AttackЧувал съм от други мнения за него, че не при всички действа още при първия…
Премахване на мазнините в коремаСамо да вмъкна за твое спокойствие, тази болка при ребрата където казваш когато тичаш -…
проблем с големи прасци на кракатаЕдва ли претренирането е някакъв вариант и освен това се изисква много усилие при него…
Премахване на бенки[quote author="nxhnxh" date="1204273389"][quote author="Nikito1" date="1149524490"]Така аз искам само да ви кажа на всички тук че…
Scitec AttackЗащо се заяждате, момчето първо пита вас като по-образовани !
Scitec AttackАко нямаш 18 най-хубаво не го използвай !
Протеин и креатинНезнам колко по-тънко ги взимаш от твоя приятел, но аз от тази тема дето ти…
Протеин и креатинАз лично ползвам същия креатин на SCITEC и протеина ми е на същата марка само…
Схващане т.е. мускулна трескаЗа да намалиш мъките и схващанията купи си аспирин с витамин С - 10 разтворими…
Упражнения за бързина (спринт) ?[quote author="Bebo_1905" date="1282744828"]От няколко дена почнах да правя спринтове за да подобря старта си(тренирам футбол)…
Музика за трениранеhttp://vbox7.com/play:d6c4cfcb !
Музика за тренировкаЛично мене това ме надъхва много ! http://vbox7.com/play:d6c4cfcb
Какво е ?Защо не питаш какво е от този който си я взел въпросната капсула.