Падар :)
да ама ако ги правиш 2 пъти седмично по тези програми ще ги озориш доста…
Бицепс програма за масапо принцип си е добра програма но,де да знам..според мен не е добре да се…
Tamoxifen ?!ари че не ми се отваря нова тема:) та въпроса ми е кое е по…
ZMA+ на мусаши или ZIMAG на биогеймпил съм от тоя на биогеим и не представлява нищо особено за мен иначе пия…
Лицеви опори на 1 ръка :)добре де следвах стриктно съветите на daddy и след 2-3 зрелищни плыосвания по корем направих…
айран "Фибела"ооо това дето аз ям е с цели 5гр представяш ли си :) ти си…
айран "Фибела"ми нормално на една кофичка кисело мляко има около 13гр. протеин и зависи от цената…
Лицеви опори на 1 ръка :)предполагам че не мога а и не ми трябва да мога 8)
Разтягане на прасецаспоред мен не е разтягане а схващане и ли наи обикновена крампа
Упражнения с 1 дъмбел.зависи колко е голям дъмбела с един дъмбел за гърди се сещам само за пулоувъра…
Любим мускул/група?ае от къде ги вадите тия теми от преди христа бе ае стига
Джей Кътлар и Рони Колман гост позьори на NPC Jr. Californiaтака и така темата мина в залози кой ще е бъдещия мр.Олимпия и аз мисля…
Недик пак ми разби представите...еееи аз едно предаване да изпусна и то ще стане интересно:)той добре че препоръчва В12…
Въпрос ???здравей добавките не могат да ти спрат растежа и си се усвояват много добре вервай…
НАЙ ГОЛЕМИТЕ РЪЦЕтва не е е културяга а срам и позор за култутизма тва е най голямия…
Моля за съветофф: кой бе?никакви програми не съм правил моля, моля:)
Глутамин на "Primary nutrition"от пазарджик от залата където тренирам8)
Глутамин на "Primary nutrition"аз в момента го пия и съм доволен но го взимам 15 лв. 120 гр.…
Кое е по добре ?ми начи тренираш както го усещаш наи добре
Съвет какво да правявзимаш си гейнер и го пиеш, събираш пари купуваш креатин и го пиеш с гейнера,събираш…