За малко да забравя. :) 11600 кг - клек (забравих 0.3 СТ) [strong]160255.8 кг[/strong]
Вегетарианство[quote author="Margaritka" date="1306351752"] А замислял ли си се че в основата на властта на Монсанто…
Тренировка сутрин на гладноНе е проблем, едва ли ще ти изчезнат мускулите. Е, ако ти не се чувстваш…
Хайде да извадим "Титаник"Пак съм аз: лег - 3662.5кг гребане ДБ - 3400кг френско - 850кг бицепсово -…
Лаф моабет - том четвъртиОф, тази "Мъми литъл монстър", направо кърти! :D
Лаф моабет - том четвъртиТова беше много учудващо за мен. :x
Лаф моабет - том четвъртиhttp://demotivirai.me/2415-Господ
Ядете ли сладолед през лятото?Да, но рядко. Не, защото се старая да се въздържам, а защото рядко ми се…
Хайде да извадим "Титаник"9600кг от днес, преден клек :)
Имам питане за 2 упражнения[quote author="Fitnes Mania" date="1306228571"][quote author="Александър Илиев" date="1306228178"]Най-вероятно да е от тягата.По принцип там се натоварва…
НабиранеСъгласен! Като заместител и аз не бих ги сложил. Като помощно упражнение, точно за засилване…
karfi4ka тренира - интервали он холдСупер фитнес! За съседите - подозирам, че въобще няма да са във възторг. Моите не…
НабиранеНегативни набирания - качваш се, хващаш се на лоста и се отпускаш бавно. Хоризонтални набирания…
Лаф моабет - том четвъртиС двоен бицепс ли ще им задаваш посоките. :P
Изпълнение и подробности около “Обръщане”/“Clean”Мадман - и аз доста се чудих. При мен специално, определено по-големите тежести са ми…
Дневник на С7АЛК3РАаааа, в няколко серии с по 10 до 20 повторения, наведнъж...ще оцапам тавана с 0…
Дневник на С7АЛК3РПродължавам да тренирам по почти същата схема, но с доста повече неизвестни. Подкарал съм го…
Имаме ли нужда от "треньори", или по-скоро от "партньори?"Мисля, че за всеки(е, хайде почти всеки) от нас, би било полезно да тренира поне…
Лаф моабет - том четвъртиE, те сигурно са правили клек и тяга на млади години и им е спрял…
Лаф моабет - том четвъртиChucky B - записано е 4 до 6 пъти седмично. Можеш по твоята схема, можеш…