И какъв е въпроса? Намесиха се абсолютна, относителна сила, размери, тегло, външен вид...и N на…
Важно ли е да сме силни?Един вид и значително по-конретно: Важно ли е с колко клякаш(само като пример) с 1RM,…
Лаф моабет - том четвъртиПреди малко прочетох умопомрачителна статия. Гилдията на яките копеУета вдигачи и зобачи се увеличи с…
Хайде да извадим "Титаник"Преси с дъмбели 1345.2, кофи с тежест 2349, набирания с тежест 3282, набирания СТ надхват…
За/против домашния компот?Ако са алтернатива на газираните бълвочи и "натуралните" сокове по магазините - определено съм ЗА.
Цигарите отразяват ли се върху качването на теглоВ случай, че пушенето е заместител на храна, логично е че ще пречи на покачването…
Marty's notes - Love, Eat & Train :-)E, човек свиква с невежеството и по-скоро с позите на околните. Пред очите ми се…
Orc N' Rolla *AutoregulationПитам, защото не знам дали тренировката е толкова продължителна умишлено или поради липса на концентрация.…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote]Времетраене - 1 час и 40 минути[/quote] Много бре... Колко почиваш между сериите - 3-4…
Хайде да извадим "Титаник"лег - 3730; гребане ДБ - 3500, френско - 528, бицепсово - 503.5 Тотал: 8261.5кг…
Бисери от форума[quote author="Владимир8507" date="1306908644"][quote author="Valdis" date="1306902899"][quote author="megabolic x" date="1306885724"][quote author="Valdis" date="1306832081"]Люта чушка, аз лично ставам много…
Хайде да извадим "Титаник"9600кг - преден клек [strong]Тотал 314 640[/strong]
Хайде да извадим "Титаник"Загрявка - 400кг Преси,обръщания и изтл., тяга, Кофи СТ,Набирания Общо 9982.5 кг [strong]Тотал 292 547.92…
Лаф моабет - том четвъртиЧИД, emzo :) Страхотен клип...иуууу...
Бисери от форумаОт темата за телесните типове: [quote author="G33K" date="1306677891"]...Досега който си е сложил тренировките сред първите…
Хайде да извадим "Титаник"Раменни с дъмбели - 1170 кг Кофи с тежест – 2088 кг Набирания с тежест…
Лаф моабет - том четвъртиТова сериозно ли? Едното е клек с щанга, а другото е клек на смит машина.…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Valdis" date="1306532813"] За първи път чувам кола да си чупи сама картера, това е…
Лаф моабет - том четвъртиАвтомобилистите: добро място, където може да се прегледа една Алфа 145 2.0 ...в смисъъъл и…
Хайде да извадим "Титаник"Тоя кораб...сам ли ще го тегля :D Поради мускулна треска в гърдите и малка скованост…