И руски и немски съм учил, все за съвсем малко и много небрежно. И двата…
Лаф моабет - том петиДайте по 20 евро и ще ви напиша какво е усещането :D
Лаф моабет - том петиСупер. Окриваме сезон 5. Оставам си с надеждата, че темата за приказките, някой ден ще…
Хайде да извадим "Титаник"Да. Точно, както е записано на 1-ва страница :P Явнооо...пак съм аз. :D Преси с…
Хайде да извадим "Титаник"Вчерашната я забравих :) Набирания - 8370 кг; обръщане и изтласкване - 2000(груби сметки наизуст…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиvalerious - каква е идеята с пресите с дъмбели или по-лошото е, че са от…
Лаф моабет - том четвъртиВ последните години, май изложението става все по-скромно. Накрая, май ще си останат Hover, шевролетите…
Повече повторения или килограмиПитал си "кое играе по-голяма роля". Сами по себе си, като единствени фактори..надали ще са…
Лаф моабет - том четвъртиТраш: на море ли ще ходиш? (giggle) ;)
Хайде да извадим "Титаник"Раменни преси, обръщане и изтласкване(тежка история), тяга, кофи и набирания общо: 9995кг [strong]ТОТАЛ: 563 442.34[/strong]
Колко мускул можем да качим натурално?13-14кг чиста мускулна маса за 3-5 години е страхотно, според мен. 14 килограма мускули, лепнати…
Пречистване - вашите разбирания по тематаСигурно има някаква полза, ако се прави когато е нужно и както е нужно. За…
Хайде да извадим "Титаник"Днес...никакъв power, затова само обръщания и изтласквания. :( 1760кг [strong]503 200.25 кг[/strong]
DevastatoR`s diary - Cutting phaseИ не, че те обезкуражавам, но има калкулатори из нета за 1RM. Възползвай се от…
Бърлогата на DeadManWalkingПо-логично е да е тяга. :)
Важно ли е да сме силни?[quote author="ProXxX" date="1307451711"]И аз не мога със сигурност да кажа, че им е цел, но…
Важно ли е да сме силни?[quote author="ProXxX" date="1307443952"] Излиза (и аз смятам, че е така), че ако не ти е…
Лаф моабет - том четвърти[quote author="Valdis" date="1307379038"]А да се замисляш, че от всичките 40 000, това интервю може да…
Хайде да извадим "Титаник"След клека вчера, днес ...миш-маш тренировка Лег - 3540кг, гребане ДБ - 3600кг, френско 528,…
Лаф моабет - том четвъртиМммм, всъщност не е малка. Зависи кой ги намери. Доста е възможно и на адрес…