6th

[quote author="fearless " date="1298320186"]А нещо да ми предложих така "по леко" преди лягане..[/quote] 3 пилешки…

Така ще е. С приближаването на 2012 и по-зле ще става. Някои ще имат главобол…

Oпитай с включване на разгъване за трицепс с дъмбел с една ръка.

Извинявай, не съм прочел всичко, но всичките тези храни, които не трябва да консумираш -…

И при мен, след тежка тяга, сгъванията са доста неприятни. Може би, ако тяга е…

Ако се загледаш повече, най-вероятно ще установиш и разлика в ръцете, "перките", гърдите. Надали има…

Нещо те е ударила логореята. :) Пий едно хапче, против тийнейджърска превъзбуденост. Това, че не…

just pink: Аргументите издишат, когато общуваме с невеж. Права си. Не си допрочела, не си…

Като за начало, мисли "по-разчупено". Не е задължително да го закрепяш на тавана. :) За…

А и е малко странно, ако завъртиш цялата си тренировка, около не особено сигурното твърдение,…

[quote author="SPetrov" date="1298058520"]Останал съм с впечатлението, че изпълнявам упражненията правилно. Все пак за мен е…

Не знам, защо си вдигнал мерника на "тренировката за крака". Има доста информация за клякането(както…

Разколеба ни..Ще обмислим предложението!! :) Ходил съм 2-3 пъти в Син сити, но в пияно…

[quote author="Калоян Цонев" date="1298051057"]Неска гледам в DM протеинови барове на Нутрим - 2.55, пише вътре…

Т 02.02.2011г. РП – 5, 3, 2, 2, 2 – 80кг О&Т – 3, 2,…

Нека да видим осемминутните клекове [b]под паралел[/b] и имаш един протеинов бар(или зелка) от мен.…

Ако си я направила, така както е показано на клипа - браво. Обаче, от наблюденията…

Спри тренировки за 1-2 седмици. Пооправи си храненето. Започни да тренираш по друга тренировъчна програма.…

Е, пак e добре, че е спряла. Синдел . - лека по лека, навлизаш в…

Тоя клип би бил интересен, ако се прожектира като реклама на Duracell [youtube]FNAKgApo72U[/youtube]