6th

Няма да се получи, а ако се получи ще е в някаква много извратена форма.…

Избирането на стадото, не е ли някакъв признак за наличието на свободна воля и избор?

С едни яки кофи, тренировката си добива пълнота :) Въпреки, че след набирания, кофите при…

Най-вероятно е било римска/румънска тяга, пишат го и по двата начина, но по същество е…

Клекове на един крак(пистолети), напади, Бг клек, спринтове, подскоци(поне на мен ми се струват идейни…

Можеш и да намалиш тежестите и да опиташ от седеж с облегнат на облегалката гръб…

За пореден път се убеждавам, че най-доброто място на кофичките е след тягата. Влече ме…

От прочетеното в дневника ти, май се храним и тренираме по доста сходен начин. Ти…

Пиша ти, как е при мен: след тренировка за крака, обикновено корема и слабините ми…

С какви кила и под какъв наклон, правеше гребането, когато те заболя корема? Какво си…

За рамото, при раменните преси - експериментирай, но вдигането на дъмбел пред тялото с тежест…

Опитвал съм подобно нещо, не бих казал че даде някакъв съществен резултат. Особено частта с…

Ето го: z1k[at]mail.bg

Не ми се иска да разводняваме дневника на Скота, но все пак.. Прегледах сайта на…

Пусни снимка на стойките, ако е възможно.

И как ги виждаш нещата - тренираш и ядеш няколко дни, след това два дни…

Нещо съм пропуснал частта, в която някой те е посъветвал: 3. Плавно преминаване от 3х8…

След като го качиш, отваряш си го за гледане, натискаш "Сподели" и копираш адреса, който…

хаха, май някой е наминал с гъбата :) Ъффф, как не ми се ходи на…

Сексуалните предложения и закани, не подлежат на редакция. Част от правилата на форума е, точка…