6th

Набирания : 5,5,5х5 КГ,5х10 КГ,5х15 КГ опитай след загряваща 5-ца със собствено тегло да продължиш…

[quote author="Стели" date="1293225240"]ами нз човек нямам и за цел да те шашкам ;) ето http://www.bb-team.org/forums/viewthread/39584…

След ъпдейта, искаше ново потребителско име и оттам.. :)

Отдавна не съм писал. Последните тренировки, общо взето са ми за "възстановяване" от разните му…

Честит дневник. Ще се следи с интерес! Това не ми стана много ясно: Скотово сгъване…

Няма на какво друго, освен на предното рамо. За съжаление, трябва си и гъвкавост в…

Aха. пълна инжекция. С 95, започва да работи неравномерно и да харчи повече. Само в…

100 октанов - малко скъпичко ми се връзва, ама..на нея ми работи най-добре въшката.

250 ще ги дръпнеш и само с подобряване на техниката, няма и да ти натежат…

С тези показания "рядко клякам и правя тяга", най-вероятно 150кг клек са...далеч от паралел, дори.…

Стели, Deadman-а, няма да пусне нито клип, нито снимки. Със сигурност, няма да ги пусне,…

[quote author="radostin radev" date="1292947144"]Защо всички ектоморфи питам ендоморфите на к'ъв зоб са?![/quote] Ъъ, ген? :D…

Поне го понаплескай с разни мазила за травми. Traumill-S съм ползвам, много ми е помагало.…

Добре де, що сте толкова скептични? Цифрата ви се струва голяма и се почнахте с…

За набиранията - поне в последните няколко страници, не видях да правиш дори и опити…

тренировка: гърди и трицепс гърди: кофички 2х8 загрявка лег - 10х40 загрявка, 8@50, 10@50, 8@50,…

:D Ама пък беше интересно предаване :D

[quote author="radostin radev" date="1292662428"]И моят живот е нещо сходно.. Знам за какво говориш. Познавам хора…

mazster - добро филмче, особено 5-тата част с тиганите, белезниците и ..надуваемите възглавници - яко!…

[quote author="TheRunawy" date="1292597164"]Между другото днес имам рожден ден. И изобщо не ме вълнува. o_O Предишни…