6th

[quote author="Anelia" date="1278383648"] Значи е напълно нормално и вероятно по-лесно тялото да изразходва това, което…

http://www.exrx.net/Muscles/TricepsBrachii.html Една картинка за да се ориентираш. По-скоро те интересуват трицепсите. Разликата е, че това…

Поне на тази страница, не видях с какво точно оборудване разполагаш. Видях, че правиш кофи…

Аха! Много добре се е получило! (sun)

Aз не съм особено брадясал, но въпреки това...ако бях кьосе, щеше да ми е най-добре.

Tягата не е нещо, ако не бързаш прекалено много...ама набиранията... Между другото, беше писал че…

Преди малко пробвах в много лек вариант -> половин табата, т.е. 4 рунда със средно…

Това с родителите, не ми се струва като много добър ориентир. Двама братя от едни…

[quote author="Миsh0" date="1277557501"]Моето легло пък е без пари от 1 стара хижа в балкана, краката…

Леле, колко много пържоли на едно място...

Да не се изненадаш само. Направих 10 дни пълна почивка и после от 4х4 тяга,…

По принцип, това е твоя раздел: http://www.bb-team.org/forums/viewforum/56/ В Метро, също има дискове и лостове -…

Thrashmetal - aко това, което чувам в момента в Младост, не е някой загряващ за…

Идейно :) [i]Яка[/i] форумна среща :D Стига да е след 18ч, ако е в работен…

Що? Твоята тренировка с каква продължителност е?

[quote author="p17bull" date="1276795622"][quote author="korpusito" date="1276795213"]Замени единия лег с кофи с тежест, а скрипеца с набиранки.…

[quote author="p17bull" date="1276947124"]Абе как може да има толкова ненормални хора ?! Прибираме се с баща…

Ъъъ, Траш...на тоя линк ми се отваря плейлист с всичките парчета на Росица Кирилова :D

[quote author="Стоянчо" date="1276757573"][quote author="Петко К" date="1276756827"] Да, наистина се получава ефект. Дразнещ ефект. Особено ако…

[quote author="Гошко" date="1276693791"]korp , не ми е комфортно с доста по-ниско гадже. Не ми харесва…