6th

Callo - с тия бисквитени въпроси за незнайни бисквити.. Нито марката, нито бисквити ям...ама хубаво.…

Е, отговарям ти - започвай с омлета. :) Ако се по-късно се разколебаеш, дали е…

[quote author="maimunqk" date="1279892582"]Мерси за съветите :) Но точно това е проблема, че повечето пъти съм…

tra^la^la - тия къртят :D

Странно, снощи си работеше. Опитай с друг браузър направо. :) В момента едни мадами правят…

Аз бих правил кофи и набирания, вместо бицепсово и френско. :)

Диня с кисело мляко и кюфтета :lol: А аз си мислех, че аз се храня…

http://live.crossfit.com/ - ако някой го е пропуснал и му е интересно. :) btw какви коремни…

[quote author="Anelia" date="1279334926"][url=http://www.forumshumen.com/forum/viewtopic.php?f=43&t=4352&p=148419#p148419]Ако ви се чете нещо свежо сутринта с кафенцето[/url] :D[/quote] Готин разказ :)…

Накратко: Не пий след тренировка. Не тренирай след пиене. Внимавай за препаратите, които приемаш и…

И каква ти е идеята? Също така, откъде идват тия 250гр. протеин? Повръщането е вредно.

За 20 минути си направил и раменните и сгъванията? Колко ти е 5RM за раменните…

Хм, това ще го пробвам вдругиден, ако не забравя :lol:

[quote author="Thrash" date="1279085435"]Тая пикла от долния етаж пак ме събуди с "ти си моя ангел,…

[youtube]CHw0jXiYQXI[/youtube] Dragon flag - тези ли?

Коремни преси с вдигнати крака?

Има.. Била, Кауфланд, Хит. Предполагам, че и по другите по-големи супермаркети.

Как си паднал бе? (nsleep)

Идеята ми не беше да ви засегна на "активно тегло". При все, че аз съм…

С тия 5хмакс, а дори и да не бяха до макс/отказ/, надали ще е удачно…