6th

[quote author="alexandur1" date="1281440333"]за сила на удари на ръцете в домашни условия си земи тежести за…

[quote author="n_sko" date="1281438817"]здравей, много хубаво, че тренираш и че нашият форум ти харесва. И ние…

Некви хора ги влече "да крачат по главната" и т'ва си е... Европейска им работа…

Супер! :))

Леки ще да са му, но са след нелек лег.... А и - "Да не…

Zercher клека, не ти ли убива на ръцете? Всъщност, възможността за контузие, не е ли…

Сладолед - да, но ако не е точно след тренировката. Не за друго, но точно…

Не е като да няма. :) Например: http://www.bb-team.org/workout/1290/#axzz0vlb6SwSD Тази схема на тренировки е толкова популярна,…

За яйцата, най-вероятно има предвид, че ги консумираш сурови. Това е малко рисково. Иначе са…

Не, Vic. Не влагам никакъв сексизъм в тая работа.Наистина би било странно, ако смятах че…

Пушка си. Благородно ти завидях за power clean-а. :)

хахаха :))) Всъщност, пържени яйца с канела ми звучи доста добре. Това с шоколадовото масло…

То и други работи пише. Изглежда си пропуснал частта със старите кучет, сериозния опит в…

karpi - след като изслушах една фитнес история от един момък, който е крайно впечатлен,…

Друго си е, специалист да се изкаже. :) Супер, Владо! Към Лимка: [quote]А относно това…

[quote author="az100yan" date="1280926376"] п.п.никакви мнения за клипа,ей,тука всички дърпате по над 100 кг тяга,а на…

И аз искам голям прасец! Упс! Доста дъртичка тема... Още един глас за цялостно отслабване…

Издържливост или сила или да се изчистиш? Може би, не е зле да погледнеш кросфит…

И аз така, звучи интересно.

Написал си, че досега си правил клек и тяга, има няма 5 пъти. При това…