Хм...силовите тренировки, изтриват разните му глупости? Интересна идея. В някаква степен, на каквото и да…
Дневник на С7АЛК3Р[i]Тренировката: 09.03.2010г.[/i] Клек – 8 – 160кг; 8, 8, 6 – 170кг; Лег – 5…
С какво упражнение да замена това... ?Или повдигане на краката от вис. Можеш да използваш някоя по-удобна каса на врата.
Дневник на С7АЛК3РТова са последните тренировки: [i]Тренировката 22.02.2010г.[/i] Раменни преси с щанга – 5, 5, 4, 3,…
Нестандартна програма , мнение ?Ха! И аз т'ва искам, +8-9 кила и да превърна всичко в релеф Ама тогава…
Лаф моабет - том първиНадали. Щом не те е догонил...а и съдейки по реакцията му, предполагам че е преглътнал…
Лаф моабет - том първиСъчувствие ли търсиш, консултация ли... не знам. Проблемът, не е в извинението, предполагам че го…
Разпродажба на фитнес зала(професионални уреди)Лостове - ф30,3бр - колко дълги и колко тежки?
Как се казва този уред?Бойчев - и аз за т'ва се сетих :lol: Vickyto - вълшебните уреди, които имитират…
Дневник на С7АЛК3Р[youtube]wXxwyi7L4WU[/youtube] Ммммхм! Страшна работа!
Като правя клек с щанга на другия ден навсякъде имам мускулна трескаА, какво представлява тренировката ти за гръб?
Нещо там.Петко К - точно затова му даваме съвети. Ако всеки от нас се хранеше на…
Лаф моабет - том първиToва с клякането беше гадничко. Е, поразгледах му и другите клипове. Тоя младеж, как лекинко…
някой има ли идея как и от какво да направя два дъмбела по 35кгОбщо взетооо...за да питаш по този начин, най-вероятно нямаш условията и уменията, нужни за да…
Нещо там.Thrash - недей така бе човек. Коментарите са градивни. Сметките са ти малко криви. И…
Нещо там.При всичките ти 8 яденета, ако събереш 100грама....пак добре. Доста разчиташ на киселото мляко, но…
някой има ли идея как и от какво да направя два дъмбела по 35кгДа си купиш дъмбелни лостове и тежести за тях, ще е най-лесното.
Всички мускули в една тренировка ,съвет.1 раменни преси, тяга, кофи, набирания 2 преден клек, лег, гребане, бицепсово, френско или нещо…
Дневник на С7АЛК3РДа, от играта е. Иначе, ако пуснат филма в по-модерен вариант, няма да е лошо.…
Дневник на С7АЛК3Р[i]Тренировката: 20.02.2010г.[/i] Клек – 6 – 160кг; 6, 6, 6, 6 – 170кг; Лег –…