И кое им е еднаквото? http://www.bb-team.org/exercise/1156 Описание на упражнението. Вариант на машина/мечка -> http://www.building-muscle101.com/images/t_bar_rows.jpg Машина/мечка…
Бърз отговор!!![quote author="wannabe" date="1178878778"]Точно така пише в сп. Олимп април. 1-то е в програмата за рамо,не…
Спад в силата ?Имах подобна случка. 2-3 тренировки подред, голям спад. Накрая се принудих да сваля килата. Опитах…
проблем с родителите.[quote author="mmaarrttiinn" date="1178793197"]ми ас да ви кажа сурови яйца от магазина не пия(не се знае…
ВисочинаЛеле, обърках се. С'я висок ли съм, среден на ръст ли съм ...или пък съм…
проблем с родителите.[quote author="mitaka101" date="1178653264"][quote]Можеш и без добавки разбира се[/quote] Абсолютно вярно. Кажи им, щом не ти…
Как да разпределя четири тренировки за една седмица?Понеделник Сряда Петък 3 пъти седмично. За какво ти е 4-ти?
проблем с днитеИ как да разберем, като не знаем каква ти е тренировката. При толкова данни, логично…
ВремеБез странични дейности, т.к. посветил си се на това и в зависимост от ген, структура..минимално…
Корем - как аз го тренирамШироко разпространено е мнението, че трябва да се правят в по няколко съвсем кратки серии.…
Вашата прическа[quote author="predatorzzz" date="1178294406"]Незнам обаче са е най-"фешън" тип "пацата" или още известна като киче http://oshte.info/004/10/2010/Panaiot.jpg…
Трапец[quote author="MOHCTAPA" date="1178286342"]Е, включва се трапеца, ама като помощна група, упражнението е основно за рамо.[/quote]…
Вашата прическаДа ти имам фризьорите. Тая мръсотия, прах и особено тия гелове за по няколко дни…
Вашата прическа[quote author="Димитър Михайлов" date="1178256846"]John Cena style до преди време. :)[/quote] Нещо подобно, въпреки че по-скоро…
Програма за Покачване на мускулната Маса О.ОПробвал съм я. Нямаше особен ефект. Не е за 'по-напреднали', по-скоро е за доста напреднали.…
АнкетаАмааа, момчето от снимката, надали някога е спортувал и ...не виждам нищо мускулесто в него.…
Какво мислите за метросексоалните мъже?[quote author="YODA" date="1178015661"]Ако трябва да кажа какво мисля за метросексуалните ще изсъхнат цветята от срам...[/quote]…
Какво мислите за метросексоалните мъже?Първенюта има навсякъде. :) Суетността, не лошо нещо, стига да не отива в крайности. Небрежността,…
Уреди?Ползвам ги и нямам оплаквания. Имам комб. лежанка със скот и екстрите за крака, висилка…
Продават ли още в метро лостове с тежестиЛост - 50-60 лв. ..тежести по 2,20 на кг http://www.sportbul.com/tej-lostove.html Ей тук има цени.