[quote author="kaloyan" date="1373133647"][quote author="CarnalK" date="1373133327"]какво разбирате под "кардио"? Интересно ми е. Обяснете.[/quote] Ами имам предвид…
Относно гърдите. Струват ми се по-големи от колкото трябва.Екстра си. Въобще не се филмирай. Тия с грозните коментари най-вероятно имат проблем със собствените…
Лординарио[quote author="lustoykov" date="1372542206"]За везна трябва целенасочена подготовка, не може просто със здрав корем, тъй като…
Тренировка за паласки и предмишнициПробвай и навиване/развиване за предмишница. http://www.mma-bulgaria.com/files/image/articles/training/hand-training/hand-training-wristroller.jpg
Лаф моабет - осма серияе*аси отвратителната жега...няколко серии тяга и си...там
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеСтрахотна! Браво!
Лаф моабет - осма серия[quote author="Danniii :)" date="1371307925"][quote author="umad brah" date="1371307611"]такова е фитнеса е неблагодарен спорт :д[/quote] Аз не…
Замяна на вдигане от лег за 5/3/1С кофите как си?
Art of War.Ауу (tmi) Супер изглеждаш. Съвсем спокойно можеш да си спестиш "що годе" частта. :)
Тренировки-сила[quote author="DK S" date="1368652235"]Появи се един проблем вече не мога да обръщам дъмбелите и става…
Достатъчни ли са ми дъмбелите за тази тренировка ?Опитвано е и не става. Загуба на време. Може да даде ефект, но крайно незадоволителен.…
Лаф моабет - осма серияТова с вълната е доста зрелищно :)
Лаф моабет - осма серияНие тях или те нас... :D
От спорта към цигарите и обратноЗа цигарите - спирай ги. Ама ...нещо съм скептичен, че наистина те повалят толкова. Ако…
Метърът си играе, моля за съветОсвен самата консумация на вода, мерките са въпрос и на тонус и водна задръжка, която…
Продавам Дъмбели и дискове по 5кг.Още един доволен клиент в мое лице. Точна изработка, коректен продавач. Дъмбелите са налице, боядисах…
Качване на мускулна маса/период на чистене след товаАко си без високи спортни цели, не виждам причина да качваш и сваляш по 10…
ДневникътИ клипчето с мостовете не е за пропускане. Браво. Само си гледай техниката, другото само…
Бисери от форума[quote author="James Hinks" date="1363861433"][quote author="Еню Рангелов" date="1363860043"] [strong]Жълтъците не са вредни, но повече от 2…
Harlem shake[quote author="Кольо Пияндето" date="1363612094"] Аз [strong]Кольо Терориста[/strong] ли съм или... (giggle)[/quote] Я, как ти пасна!…