[quote author="Gergi_81" date="1378220062"]Спортът без добавки е абсолютна глупост и изтезание над тялото.[/quote] Думата "добавки" би…
Какво да направя за малкия си брат ?Насила хубост не става.
Бързина - според васДонякъде е прав, но донякъде. Всеки си има своя генетичен потенциал за развитие на дадени…
Диета с грейпфрутиПодобен "режим", дори и да е подходящ за някого, едва ли е точно за теб.…
Метод/Начин, който не знам как се казваИдеята е с течение на времето да постигнеш повече повторения(общ обем) за едно и също…
Контузия след набиранеКакто и по-горе са написали "може да е всичко". Имал съм подобни на твоите симптоми…
Акцент върху гърбаМисля, че е безспорно, че с фитили може да се вдигне по-тежко и повече пъти.…
До колко килограма сте стигали на мъртва тяга без колан..?190 на 2-ки, но така или иначе колан съм използвал има няма десетина пъти за…
Дневникът на Мая[quote author="Мая" date="1377458424"]запълвам душевната празнота с хляб, кашкавал и пържоли [/quote] Обра ми точките. :)…
Дълго време едно упражнение?т.е. искаш да развиеш функционална сила и издържливост, които да са ти от помощ за…
Дневникът на Рони КолманНамали почивката между сериите и ще намалиш времето. Не правиш максимални опити, нито много дълги…
Дълго време едно упражнение?Каква ти е идеята?
Асиметрия в трапецаВъобще не се споменава правене на тяга, така че да не бързаме да я визираме…
Тренировки: поддържане на форма.2х15 х 0, 10 кг - 15 без тежест, 15 с добавени 10 килограма ;)
Лординарио[quote author="Teen Power" date="1374932054"]Е ако т'ва ти е целта какъв е дерта? И на мен…
Препоръчайте някоя статия от сайта на някоя от тия тематики2 от мен или по-скоро от Петко К. :) http://www.bb-team.org/articles/2436_shemi-i-metodi-za-hipertrofiya http://www.bb-team.org/articles/2435_sekretni-trenirovachni-metodiki
КРЪГОВА ТРЕНИРОВКА[quote author="qwert" date="1154240042"] Е аз питам какво е тва да се направи кръга три пъти…
купих си протеин и доиде в чувал сега какво да го правя този чувал[quote author="da be" date="1373230645"]Скота , нищо не ми пречи да го наблъскам в 3 литров…
Стил и МодаНе ме кефи. Виж, то има и готини татуировки, слънчеви очила, модерни и стилни лилави…
Стил и МодаИзключвайки деловото облекло - там няма бягане, другото са сравнително спортни дрехи. Спортни или по-скоро…