[quote author="Денис "Rasengan94" Салимов" date="1332185692"] Моята зала я превръщам в такава (със съдействие от климатика…
Тренировките на Серж НюбреИмаше и друга тема отпреди няколко години. Накратко или надълго...откачена история и много конско месо.…
Чукчета или мечка за начинаещ?В някаква грешка си. Можеш да намериш информация за това, как аз тренирам. Не е…
Предизвикателство с набирания vol.2140 Общо: 11 592
Дивото зове!Радваш :) :) :) :) Чакай сега, съвсем забрави за пролетната умора :D Иначе -…
Holdin' It Down[quote author="Херцог Трън" date="1332073651"]http://www.bb-team.org/articles/3990_sila-i-masa-s-531 Та, къде се вписва в протокола последното? :)[/quote] 5-те серии ги…
Чукчета или мечка за начинаещ?Освен силата(поздрави на джедаите), има и други качества. Не виждам никаква обосновка в предложението на…
Упражнение за вътрешната част на бедрата със свободни тежестиМитко - папагалска история. Чул си или си чел, че клека е необходимото и достатъчно…
Уред за лицеви опори (има ли смисъл)Аз имам обикновени "ръкохватки", които са толкова обикновени, че всъщност са просто усукано желязо с…
Упражнение за вътрешната част на бедрата със свободни тежестиМоже и някой да се възмути, но стандартния и най-масово практикуван клек, има слабо отношение…
Лаф моабет - том шести[quote author="Ramon Dekkers" date="1331875210"]IT'S FRIDAY FRI DAY GOTTA DEADLIFT ON FRIDAY !!!![/quote] И при мен…
Лицева опора с 100 килограмаЧудесна е идеята ти да постигнеш лицеви с голяма добавена тежест. Така, както би било…
Моето преди/следБраво. Продължавай нататък. :) Хед - момчето си гледа критично ...в огледалото. Какво толкова :)…
Бихте ли споделили линкове с информация по българската система100il - е, това му е работата. :) Ето още един линк: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/491/Пет_Урока_Които_Научих_от_Иван_Абаджиев.aspx?lang=BG Едва ли…
Супергерой за 6 седмици - Дневник на КристиянТалия -1см, рамене +5 см, максовете тегави - ако изключим евентуални грешки при замерванията, то…
Лаф моабет - том шестиСъвсем възможно е да се постигне, дори и без "две упражнения за ръце", а с…
Лаф моабет - том шестиСканирай се за вируси онлайн. Панда, Касперски, Симантек(Нортън АнтиВ) ЕСЕТ(НОД) - всичките имат опция за…
Лаф моабет - том шести[quote author="Ramon Dekkers" date="1330372041"]да вярно. Кокошките бяха щастливи ,а прасетата свободни май или нещо такова.[/quote]…
Системи за сила: 5х5Целта не е да ти е "достатъчно за ръцете". Ако смяташ, че е необходимо, включи…
Лаф моабет - том шестиhttp://theinspirationroom.com/daily/print/2007/8/fitness_bed.jpg http://theinspirationroom.com/daily/print/2007/8/fitness_lounge_chair.jpg :)