на 47 години, ОТК
http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=2804 [color=red]Цяла тема има тука[/color]
По-чисто изпълнение или повече килорами?Чисто естествено- при нечисто и с големи тежести не товариш мускулите и на 70 %…
Хора ефект няма :((Намали още калориите тогава, и полека
Nordic Track E3700[color=red]Пускай теми за съществени неща не ни занимавай с глупости[/color]
Цестит[quote author="djpetko"][quote author="realityman"]Имам ми как да няма.Протеина натоварва бъбреците.[/quote] Смех ! :D[/quote] На какво се…
саит или програма за превод от англииски на бългърски езикТези програми не се справят , ако си мислиш че така ще преведеш нещо се…
Губи ли се ефекта ако често сменяш упражненията ?Точно всяка тренировка не е най добрата идея поне 3 нека бъдат
Относно фитнеса и влиянието му върху ръста![color=red]Дай да престанем с простотиите тази тема е обсъждана 1000 пъти[/color]
Споделете вашите тренировъчни програми и опита си.Преди сплита ми бе 1 Гърди, Трицепс, Предно рамо 2 Гръб , Бицепс, Задно рамо…
Програма за начинаещАз Всичко съм постигнал вкъщи с 2-3 уреда
какво мислите за този начин на трениране:Не е добър сплита, може да се направи доста по добър, още повече като дадеш…
Гърди - ПОМОЩ!!!!Всички основни упражнения Хора не търсете сложните системи и упражнения маса се прави с прости…
Тичането за здраве - вредно ?[quote author="bimbim2k"]подкрепям че е опасно за ставите ако си много тежък[/quote] Аз не съм съгласен…
Обида към модератор!!![quote author="kao"][quote author="ASTOR"]Абе разбирам да дойде и да ми го каже в очите, иначе така…
упражнение за гръб въпрос ?Потърси в сайта, Google , и т.н.
Бутане от лег разликиПри мен разликата е около 60-70 килограма
Грег ВалентиноЧудя се колко ли още теми ще пуснете за тоя идиот меко казано !!!
Обявите на danipgrafaИнтересно е че няма такава тема и в "архива с изтрити теми" аз лично не…
Обида към модератор!!!Абе разбирам да дойде и да ми го каже в очите, иначе така са много…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![b]head_hunter[/b] Добър напредък браво