на 47 години, ОТК
[color=green]Занапред хвърляй един поглед[/color]
Как слагате килограмите според това коя серия правите?Изчислява се лисно % от макса
за или против машините?И двете имат място в подготовката
Прваите ли мъртва тяга ?[color=red]Хайде престанете с изхвърлянията да не изтрия темата.....[/color]
УПРАЖНЕНИЯПредлагам в тази тема всеки да напише кое според него е най-доброто упражнение за маса…
ТрапецС гръб,рамена.... Зададох този въпрос на Митко Димитров , и той каза че никога не…
Продава се: Лежанка Kettler НЕ Е АКТУАЛНА (към 28.07.2006г)[color=red]Почистих всичкия спам.Ако продължавате така ще действам по сурово !!![/color]
С какви обувки тренирате?С най-обикновенни чехли
Колеги модератори[quote author="kao"]Абе триите ги че става мазало, няма смисъл да остават... някой като види ново…
АватарАз съм виждал и доста по порнографски
Преобразете тялото си за шест дни.[quote author="B_Ball_P"]абе да ви питам рибата от консерва минава ли за риба??? :? :( :)[/quote]…
Най-удачното съчетание?!Доста е обсъждано това във форума всички имат предимства и недостатъци, всичко зависи от целите…
Интересно!!![color=red]Почнах да чистя спама но трябва да изтирия цялата тема, по добре да я заключа…
Продавам КРОСТРЕНАЖОРВместо да се оспами темата "дай и на мен" защо не дадеш линковете направо..
разтегнато сухожилиеПри мен с диклофенак се оправи за 1-2 седмици на 100 %
Адът на ДантеКак ще се прави такава тренировка с толкова МГ не ми е ясно, вярно е…
Кардио + ВВД[quote author="Riddic"]хахах не може естественно !!!!!!!!![/quote] Хахх А защо да не може ???
Мнение за този вариант[quote author="hunter13"]Комбинацията гръб и трапец не е хубава. Много голямо усилие получава гърба, а останалата…
Трите лежанки ?Доста е стресиращо за гърдите и въстановяването е прекалено бавно, по добре редувай
Раменни преси[quote author="Nask0`"][quote author="ASTOR"]Действат на разтежа но в обратна посока[/quote] тоест? стимулират го ли ?[/quote] Разтежа…