на 47 години, ОТК
Това е аматьорски форум едва ли има доста (познавам няколко) които да се състезават
Малък въпрос . . .[quote author="DaMp370"]то нали от това ти расте к**а [/quote] Глупости и половина
Тъпото претрениране ?Това е ефекта на начинаещия, не си мисли че ще напредваш все така... тепърва предстои…
Кои са най добрите повторения за ммОт културистична гледна точка са 6-12 но иначе "лоши няма" всяко си има определена цел…
чудя се...Добре е на 3 месеца да се прави едноседмична почивка- проверено
Знае ли някой?То нямаше да има напреднали ако всички са се притеснявали, споко минали сме по тоя…
Чудя се!Така е "най добре" но може да направиш каквото си искаш не си задължен така…
Гледате ли с пренебрежение към начинаещите?Хеххх то ако беше така.....
Коментари към "вашите снимки" ТУК!Браво [b]као[/b] браво
RQ:ХристомирПровери в темата с филмите
от Окинавка-Здравейте пак[color=red]Пусни темата в правилния раздел ASTOR[/color]
ВъзтановяванеПри всеки е различно, това трябва ТИ сам да установиш,за максимален разтеж
МУЗИКА[color=red]Поне погледни няма ли подобна тема преди да пускаш нова !!! ASTOR[/color]
Трибестан и Метан[color=red]Тук не се коментират забранени вещества, за целта [url]www.gohard.org[/url] , сайт който е едно цяло…
proteini[color=red]Прочети правилата ASTOR[/color]
Корема: колко често ?просто няма смисъл и всеки ден, ти искаш 2 пъти.... 3 пъти е предостатъчно ,…
Болка в дясната гърдаМоже да е най обикновенна настинка, щом се проявява при вдишване, особено при по рязкото…
МанекенКато за начало НВД ще ти трябва, програмата не е толкова от значение, важното е…
Не ми е ясноТова не трябва да се мисли , трябва да се прави от самосебе си. По…
Рамо[quote author="galant"]Астор, Сравнително добър стаж имам, около 4г. Предполагам искаш да кажеш да приемам повече…