на 47 години, ОТК
[quote author="Vincent"]Да но мисълта ми беше че СС съществуват не само эа мускули антагонисти. Иначе…
Ръце-колко серии???[quote author="Aggressor"]Тренирам вече близо година и половина сериозно.Не мога да кажа че не вървят но…
50.5 см. ръка на 17 години и 9 месеца[quote author="realityman"]Правиш френско разгъване за трицепс с 110кг.??? До тука само пишеш пишеш и нищо.Даи…
За "идолите"или как Големите станаха като нас?Не глупости щом ти харесва няма проблем, всеки си има вкус и се стреми към…
Качват ли се килограми от трибестана?Трибестана повдига нивото на тестостерона (по естествен път) , а от там следва че ще…
Само л-глутамин?1.Може доста да постигнеш , но не разчитай толкова на Карнитина колкото на Диетата си…
Добър суроватъчен протеин ?[quote author="S133p13zZ"]Сигурно има много теми...но ме мързи да чета и търся..за което се извинявам..интерсува ме..качествен…
след кардио тренировка какво да ям?Как няма да ядеш.Веднага аминокиселини и протеини, можеш да вкараш и малко въглехидрати Ще изгориш…
Повлия ли фитнеса на кръвното ви налягане?Не го променя.По принцип тренировката го вдига временно
суперсериите ??[quote author="AMAZER"]според любимия ни проф. Владимир Боянов съм прав - супер серии се наричат: "…
програма/мнениеНе изпадайте пак в дребни спорове темата е обсъждана хилядократно Ако пак има неразбрали ето…
Крака...Аз си направих такъв уред в края на лежанката, много е прост , за 3-4…
Ръце-колко серии???1. Мислиш ли че съм баба Ванга и зная стажа ти и ктакво правиш в…
Да си купя ли лежанка, има ли смисъл???И какво ще си вземеш за 26 лева на месец ??? абе хора като пускате…
Мотивация ,но как?[quote author="Djuja"]Ти обаче разбираш много от допинг ми се струва светни ни малко ако не…
христомир при аматьорите?![quote author="filatov"] Примерно македонците профита никой не се състезава за Македония. Оливер Хаджиевски - Швеция,…
За "идолите"или как Големите станаха като нас?Кирил Вълчев и хубаво тяло....??? ЕЕЕ не случайно има поговорка за всеки влак си има…
Модовете да четатАааа ще ви бия... Само аз ли ровя целия форум ммммммммм затова е добра идеята…
Нов модератор...Абе като се замисля .... Ще опала малко "вредни пържолки (свински)" с 2-3 кила винце....…
суперсериите ??[b]x_3_mar[/b] Не нетова имах впредвид. СС за различни МГ ми бе мисълта, но това не…