на 47 години, ОТК
[quote author="murdera"]И аз я почнах от вчера,беше ми нужна промяна,това ми харесва[/quote] Колко стаж имаш,…
Начинаещ[quote author="jalokin"]и аз ще се вкюча в дискусията. [b]djgorgio-ASTOR[/b] щом казваш че не е непрепоръчително…
Относно заключената ми тема" Суперсерии?"[color=red]Защо отваряш нова след като е заключена ?? Като не можеш да намериш със сърча…
изпомпване след макс серияНе те разбрах след серия от МАХ повторение да направиш напомваща ли
За разреждането на протеините?[quote author="Oblivion_"]Аз лично си го разтварям в 0.5 литра и ми е екстра.[/quote] И аз…
ВЯРНО ЛИ Е .....Глупости 1 кг , кажи му на тоя "собственик" малко да прочете барем вдене
Проблем с бицепс - не растеНаправо лека му пръст, абе човек като правиш нещо пък вземи прочети малко , ще…
КоремДобре я тренваш но да бъде 3 пъти седмично мах - кога ще се въстанови,…
НачинаещНе е бе пич, все пак няма да правиш максове прави си 6-8 повторения, добре…
Моята програма за маса в момента (не се препоръчва за нач)Час и 10-15 минути максимум , подържам високо темпо, упражненията да 5-6 х 5-6 серии
опашати лъжи по БГ ефираАз за Любо нищо не казвам, добре си е човека, ама тоя крик прави се…
Промени ли ви фитнеса?[quote author="M16"][quote]Мразя тези дето се перчат и се радвам, че категорично не съм от тях…
Нова Про дивизия[quote author="Чукундур"][quote author="ivaivalito"]Какво е казал Самаранч на Бен Удър .Културизма ще е олимпийски спорт но…
Само за "билдери и билдерки" над 45 години!Евала пич, само така нека това е пример за всички !!!! БРАВО Разликата е очЕвадна…
Arginnie/Ornithine/Lysine на ULTIMATE[quote author="Martyman"]ми за кво да го взимам тогава :cry:[/quote] Кара ли те някой насила....
велоергометърАми ако пак прочетеш по горния пост по-внимателно и може и да си отговориш П.Сл…
Гейнър или протеин?Що малко не се потрудиш, ако искаш да отидат и да ти го купят
Маса за трениращи (баскетбол)Питай Рони и Кътлър
Трапец[color=red]Почистен Спам Придържайте се към темата моля, въпроси от рода на "Кой е на аватара…
Височината-проблем за много хора[quote author="Oblivion_"]Играй яко баскет за ръста.[/quote] Мит №2