на 47 години, ОТК
Само 1-2 теми по надолу има същата , но не трябва да пуснем нова и…
моля компетентни мнения за програмата[quote author="valaraukarky"]леле сега се пребирам след гърди и рамо ... тва е убийствено като почнах…
Как да стана по-висок[quote author="MI5"]пробваи с Nesquick П.П. ако не стане с горепредложеното можеш да виниш единствено гена…
Знаем ли как да тренирамеАко стигаш до отказ при всяка серия ,удължаваш времето за въстановяане, ако изобщо и можеш…
Прилошаване 30 мин след кардиоМоже да съкратиш малко паузата със зареждащия ден
Моля за помощАми като тренираш много ясно , прави упражнения за гърди П.С. Тренираш ли изобщо
Хранителни стойности...................???[color=red]Провери в някой магазин , какви са тия въпроси DJGorgio-Astor[/color]
Въпрос за изварата ?[b]Heavyweight[/b] и [b]M16[/b] [color=red]Придържайте се към темата, почистих ви спама DJGorgio-Astor[/color]
Прилошаване 30 мин след кардиоСтига с тия теории, практиката е съвсем различна от сухите теории Всеки е иднивидуален няма…
Кой кардио уред е най-добър за сваляне на излишните мазниниБягащата пътечка е най близо до естественото бягане затова залагам на него Велото не може…
Прилошаване 30 мин след кардиоПрекалено малко въглехидрати приемаш, гориш много и се получава такъв шок. Избягвай такива работи
СтрииС кремове и то преди да се появят после само операционно се премахват и не…
Заповядайте в новия фен сайт на Христомир ХристовДобре си се справил manson , малко е постно , но разбирам че е ВЕТА…
Причина за изгонването на wetsaохооо WESTA кой ли не е обидил тоя хлапак.Доживотния бан ще му е малък на…
Въпрос относно креатина ...?[quote author="energymax"]явно всеки след 2-рата тренировка пита какво да пия е на правилно ли тренирам![/quote]…
Моята програма за маса в момента (не се препоръчва за нач)[quote author="murdera"]Година и 7-8м.[/quote] Недей да я ползваш, няма да ти се отрази добре.Ти не…
голяма разсфасофка или малкаПротеина е един и същ , евентуално цената може да е по ниска
Pure WHEY PRO на Нутрим....[color=red]Моля четете преди да пускате нови теми !![/color]
добре ли е тичането?Добре де а какво пречи по време да започне , това ми обясни
още една тема за плочките на корема ;)[quote author="guBak"]Прави 4 х 300 щом предпочиташ кардиото под формата на преси. Аз лично предпочитам…