на 47 години, ОТК
[quote author="OuttaControl"]Като ходиш в зала за кво да тренираш и вкъщи само си прецакваш въстановяването.[/quote]…
Тренировъчна програма[quote author="^Vlastelina^"][quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="^Vlastelina^"][quote author="red"]Точно защото е футболист трябва да прави крака, или вие си…
Растящи ръчички...Как го разбра това ???
Искам СъветИменно , подържайте добрия тон , за да не делвам
Суперсерии??[quote author="Миле"]http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=12605 Има много писано по въпроса,така че се разтърси[/quote] Именно
Алкохол по време на цикал?[quote author="SeLeCt"]не че съм за стеройдите ма те са в вреди в големи количества ,то…
Искам съветДай инфо - години , стаж и др
Нова Про дивизия[quote author="ivaivalito"]ако нещата отиват още по нагоре" и се гътне" още някой културяга може и…
Височината-проблем за много хора[quote author="aviator"]Аз съм на 18 години, 178см. висок. Почнах много набирания и висене на лост…
Отчаян опит!!!Сила ли искаш определено или маса , или пък и двете?
Моята програма за маса в момента (не се препоръчва за нач)[quote author="Миле"]Напредък има,но докато стигна до нея доста време тренирах по различен начин..както и да…
Тренировъчна програма[quote author="^Vlastelina^"][quote author="red"]Точно защото е футболист трябва да прави крака, или вие си мислите ,че…
Тема за това кои наи много е качил и с кои продукти.Почистен спам
Arginnie/Ornithine/Lysine на ULTIMATEТочно ръста 100 % няма да ти се увеличи , нито пък носа или пръстите.…
тенис ракетаКато за начало един съвет - Драсни и една цена
След кардио-тренировка колко време не се яде?Ами просто е ,за да се предпазим от мускулния катаболизъм който е причинен от трена,…
добре ли е тичането?[quote author="VictuS"]Има си изследвания за тази цел.Няма да се впускам в подробности , който желае…
Моята програма за маса в момента (не се препоръчва за нач)Няма време за нея. По принцип я правя сутрин когато имам време (сега нямам)
мъртва тяга-тренировкаКаква стойка , какви 5 лева при МТ, там нямаш фиксирано положение С упражнения за…
велоергометърТолкова е 15-25 мин ,индивидуално е. Гликогена не може да се изчерпа ей така, нивата…