на 47 години, ОТК
Как пък определи че си мезоморф (всеки начинаещ мезоморф) Тренировката с лостове е доста далеч…
Една мускулна група-програмаНе само за напреднали , може и за начинаещи и за среднонапреднали
Промени ли ви фитнеса?Да към по добро - мисля че всеки сериозно занимаващ се ще го забележи
Как се прави дневник?На ексел как ще ги пишеш като тренираш , остава да си вземам лаптопа на…
plodove[b]Lord_Bane[/b] [color=red]Я се поуспокой малко ако обичаш , както ти бе препоръчано ако имаш нещо…
Най-добра бг марка за хранителни добавкиАнкетата не е направена добре, което поражда излишен спам Да не говорим че има доста…
пушенеИзчерпана
Muscle Tech & ISS NutritionКакто виждаш може, защо не попиташ него вместо да пускаш глупави теми от които няма…
Нощен протеин ?Без суровътъчен , млечно-яйчен , млечен и др
КОЙ Е НАЙ-ДОБЪР??Има 100 теми такива, наистина се потруди малко, наготово никой не дава
ULTRA WHEY PRO???С тая цена само газове и тоалетни ще има
От каде?Изчерпана
Aнкета[color=red]Айде поразрови малко, потруди се , не на готово всичко 1000 теми станаха вече Първо…
Тема за това кои наи много е качил и с кои продукти.HARDBODY GAINER 3600 - реално пораснах от него преди години, но цената , ах цената…
Здравейте имам няколко въпросчета![quote author="energymax"]ти знаеш ли че хората пият по 20литра и последните 3 дена минават на…
какво ядете преди тренировка?[quote author="SteeL"]Темата е-"Какво ядете преди тренировка" и отговора ми е: НИЩО НЕ ЯМ ПРЕДИ ТРЕНИРОВКА!![/quote]…
Каква марка протеини?Всеки наготово иска е нестава
добре ли е тичането?[quote author="VictuS"]Не си прав djgorgio-ASTOR километрите са важен показател,особенно при начинаещи.Добре да се започне с…
помощ! някой знае ли пътя към големите гърдиПътя към големите гърди е от центъра към Лъвов Мост или Околовръсното :lol: По темата…
Крака - голям проблемПочваш с по 3 серии на упражнение 10-15 повторения , 3-4 упр. за начало