на 47 години, ОТК
[quote author="Миле"]A ,стига,бе човек :shock: Какви са тия килограми 70 и над 80.Ами примерно Диджорджо…
Нещо за мускулната треска...[color=red]Има много теми за това потърси преди да пускаш нови моля!!! DJGorgio-Astor[/color]
малко въпросче[quote author="M16"]Ако се храниш добре + протеин (Гейнер) няма начин да не качиш 4 или…
Tribulus terrestris[color=red]Грешна тема в грешен раздел. Влез и прочети в хранителни добавки за покачване на тегло…
малко въпросче[quote author="Polik"]тренирам между 3-5 пъти седмично храня се по 4 пъти на ден след тренировка…
как сте с кофата?[quote author="xpand"]Еми мойта е 7см. ама аз тренирам от има няма 1 седмица ама мисля…
още една тема за плочките на корема ;)[quote author="nickolay"]абе не са пълни глупости. и освен това за лежанката моят инструктор прави 4*100…
Съвети за големите ръце[quote author="Heavyweight"][quote author="djgorgio-ASTOR"][Аз лично съм готов по всяко едно време да си направя тест за…
готин задник!!!![quote author="nikolaBULL"]В най-общи линии - всичко казано по-горе! Пълният клек обаче задължителен, нали? :wink:[/quote] Това…
Тренировъчна програмаТука бъркаш Аеробна и Анаеробна дейност - разликата е огромна
КАК се Справяте,Билдери?[quote author="MyBODY"]Тя темата е хубава, ама не е за тоя раздел. Джорджо не я локваи,…
Малко разнообразие в сплита!?Това по скоро е Тройна серия
Изразни средства...[quote author="Azazel"]Така модератори задръжте за няколко часа тази тема, искам нещо да обсъдим със съфорумците...Много…
Коментари към "вашите снимки" ТУК![b]Br1ng3r[/b] Мисля че ти е малко раничко за състезание , но както решиш. Иначе добре…
Кажете ми за прасецАми много ясно че с бедрата ще ги комбинираш Повдигане на пръсти от стоеж калф…
Тренировки,упражнения ,добавки...химии[quote author="Чукундур"][quote author="djgorgio-ASTOR"][quote author="YODA"]Тренировките са на първо място. Не мога да си позволя такова хранене…
Юзери (спамери) за наблюдение под лупа[quote author="YODA"]http://www.bb-team.org/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=100446 - изказва се неподготвен и обижда, изтрих му едно мнение, ама да почакаме…
Тренировки,упражнения ,добавки...химии[quote author="YODA"]Тренировките са на първо място. Не мога да си позволя такова хранене каквото искам,…
кой L-Carnitine от тези да взема?Тука го обърнахте на рекламна кампания на Мусаши , добри са но за цената си…
Максимален пулс - изчисляване?220 - възраста така се изчислява грубо